[朝食]プロテイン入り豆腐ヨーグルトボウル

こんにちは☺アスリート専門管理栄養士の小笠原真智です🍎 皆さんはいつも朝ごはん食べていますか？ なかなか時間がなくて食べられない、食欲がなくて食べられない また、食べてもご飯たけ、パンだけという方も多いのではないでしょうか？ 特に女性は体を作る「タンパク質」が不足しがちと言われます。 でも朝からタンパク質を食べるのは料理とかする時間がない… という方は、プロテインを上手に使ってもいいかもしれません。 本日はMURBさんの「VEGAN PROTEIN SMOOTHIE