[スムージー]ブルーベリーバナナヨーグルト

夏に食欲がなくなり、朝ごはんが食べれないという相談をよくうけます。 食欲がなくなると、身体が必要なエネルギーを十分に摂取することができないので、内臓の機能が落ちてしまい、夏バテや体調を崩してしまう可能性があります。 食欲がなくても口入れやすいスムージーで胃を動かすのがおすすめです。 調理時間：10分以内 費用目安：100円以内 材料(1人前)・冷凍ブルーベリー　50ｇ ・冷凍バナナ　　　　1本 ・ヨーグルト　　　　大匙5 ・牛乳　　　　　　　100ｍｌ 作り方①ミキ