[主食]レバーパテとアボカドトースト
貧血予防にぴったりのトーストメニュー！
鉄分の多いレバーパテを使用したメニューです。
レバーが苦手な人も多いと思いますが、そんな方でもこれなら美味しく召し上がることができます。
貧血と診断されたアスリート、持久トレーニングをしているアスリートの朝ごはんに最適です。
調理時間：10分以内
費用目安：約250円
材料(1人前)・食パン 1枚
・レバーパテ 大匙1
・アボカド 1/2個
・スライスチーズ 1枚
・マヨネーズ 大匙1
作り方①食パンにレバーパテを大匙1塗り
