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hamahouse
針仕事でアレクサンダー・テクニーク
11月にダンススタジオの発表会があります
そのために衣装の裾上げしました
ミシンとも考えたけど生地の質から歪みそうかなと
地道に手でまつることに
なんせ裾周りが3m以上あるので 糸は長めにして縫い始めるも
長い糸って針を抜いていくとき絡むんですよね
撚りを直してもすぐ絡む
そこでアレクサンダー・テクニーク
急いで針を抜こうとすると
糸が生地を通るときに渋滞して絡むんだなと思い
ゆっくりと 糸が順番に通るのを待ってみると・・
これがなかなか良いのです♪
かな～りゆっくりになるけど
ちゃんと待ってあげるとクルクルしてても
糸はスルスルと順番に通っていくのですよ
めっちゃインヒビション（ちょっと待つこと）
究極にミーンズウェアバイでした
手だけでなく 全部が動ける私を思い出しながら
縫いながら瞑想してるような気分になりました☘️
さすがに時間かかりましたけどね〜😅
なんだかんだで1時間半たっぷり
最後の方で あと少しだ！って思ったら絡みました
エンドゲイニングがわかりやすすぎ(笑)
とても面白い体験でした
そして 全然疲れなかったですよ〜♪
マッサージや整体はもう要らない
余分な力が抜けて踊りやすくなる身体の使い方
ダンサーのためのアレクサンダー・テクニークレッスン