会話の難しさ

発達障害で悩んでいる方の多くが
人間関係に困っていてなぜ人間関係に
困っているか掘り下げると会話に
行きつくと思います。

自分は会話が上手くない方
接客は得意では無い方と思っていたのですが
最近徐々に楽になりつつあるので
それがどうしてかを考えてみました。

１，なりきる

自分の好きな人や尊敬する人の話し方
や考え方をまず知る！

それをしていくと好きだから
その人のようにやってみたくなったりします。
これ実はとても大きいです。

発達障害の人のこだわりは好きと嫌いで
凄くはっきりしていて好きでないと
出来ない事多いと思うんです。

私だけでしょうか？('ω')

そもそも会話が好きじゃない人多くないですか？
私は冗談とか何が面白いんだと思っていた人です(笑)
そんな私ですが好きな人達の会話は好きだったり
聞いていたかったりします。

好きでもない人無関心な人の
会話に興味が無いんです。

ですのでまず自分が好きな話や話し方、人を
深く知るのをおすすめします。

自分は髪型や化粧、洋服を好きな人の一部分
を真似してみたりする事もパワーにしていたり
するのですが会話に関しては特に伝え方が上手い人
を見ていると会話でもそうなれる気がしています。

この人の話し方わかりやすいな
とても魅力的だなと感じる人が
どのように話しているかを
説明してる動画を見てみるのが一番です♪
自分がそう思う人を見てみるのが一番！

こういう風に自分もしてみようかなと
思えるからです。

経営をしている方はよく話し方伝え方
を動画で説明していますが論理的に話す事や
聞き手が驚くような話し方が得意ですよね。

例えばホストのローランドさん
中古車販売の中野社長さん

意外な事に会話が得意な人なほど
実はよく事前に考えていたり
相手の喜ぶような話し方を
学んでいたりします。

コツコツ重ねた経験や知識の吸収で
出来ているのであって急にしゃべれる人に
なったわけじゃないんです！

それって実はどの人も一緒なんですよね。

元からしゃべりたがりだったり怖さがあるか
無いかの違いはありますが

求められている事や
どんな話が多くの人に好まれるのか
なんて最初からわかるわけじゃないんですよね。

経験や努力はちゃんとその人を
成長させてくれるって素晴らしい事だと
感じます。

他の記事にも書いていますが
何事もいきなり出来ているように
見えるけど少しずつその人の努力で
変化しているという事です。

ですので
今凄く自分は話し方が苦手なんだ
不得意なんだと思ってる人でも１年後
少しずつを続けて１年前より話せるように
なるという事なんです。

凄い事ですよね♪

そのために出来ない、不得意だと
まず強く思いこまないようにして
チャレンジしてみよう位に思うと良いのでは
ないかなと思っています。

2、楽しむ
私は人と全く話さないようにしていた
期間があります。
その時は人と話すのが苦痛なんだと
思い込んでいたり怖いと思っていました。

今でも怖さはありますが
コンビニに行けない位
足も手も震えていた頃と比べると
大分昔の自分よりも人と自然に
しゃべっている気がします。
そして楽しさがあります。

結果を先に言うと
少し試したくらいでは
疲れるだけで慣れない時は
何でも怖いもの(笑)

いきなり何でもやろうとすると
疲れちゃいますよね。

楽しくても疲れの方が上回るというか
数を重ねないとその刺激に
すら疲れてしまうんです。
特に発達障害の人は気疲れを
凄くする人が多いと思うので
時間はたっぷりかけて良いんだと
感じます。

若い時になぜ私は人の冗談が
こんなに楽しくないんだろうと
思っている時が
多々あったのですが
会話をする事に慣れていないため
エネルギーがまずもたないから
というのもあると思うのです。

慣れていない、楽しみ方を
知らない事は頭で必要以上に緊張し
こうしなきゃああしなきゃ
とエネルギーを使います。

ですのでまずちょっとずつ慣れる。
それが出来たら少しずつ
そこにチャレンジや楽しさを
足すみたいな感覚おすすめです☆

少しずつ相手を知ったり
共通点を増やしてみたり
すると心の奥底から楽しさを
感じたりする事も増えます。

繰り返してるうちに
頭で考えすぎなくても
動けるようになっていた
慣れも来ると思います。

最初はこの人と話したくないな
と思っていた人も数か月後には
仲良くなっていたりと変化もあります。

きっとその変化は

自分が変化を起こそうと思う人と
起こす事を諦めている人では大きく
違うんです。

人に執着はしなくて良いと
思うのですが自分から負になるような
行動をしたり完全に諦めていると
非常に勿体無いです。

人を好きになれない人

楽しい会話というのは
相手を好きじゃないと
起こりにくい状態です。
また人に対して強く嫌悪感が
あると起きにくいです。

人を好きになるためには
どうしたらいいんだろう？
と私は何度も考えてきたのですが
結論自分を愛す事です。

自分に自信が無い、不安があると
他人を好きになれなくなってしまいます。
きっと今、人が嫌いだなと思う人や
人と会いたくないと感じている人は
自分を強く責める事が何かあったのだと
察します。

まずそれを是非一旦解除して
自分に「頑張ったよね」と
褒めてあげてください。

自分を許すと人も許せるように
なっていきます。

日本人は既にとっても頑張り屋さんで
これ以上責めたら死んじゃうよという
人多いと思います。

まず自分を責める事はいらないです。

反省する事や修正していく事は
必要ですが自分を責める事本当に
マイナスしかありません。

まず自分を許して
愛して人との会話も少しずつ
楽しんでいきましょう♪