「っていう設定」を口癖にしたらどんなことも乗り越えられるようになる話

望む生き方があるけどできておらず、現状維持の人生を送っている方に軽やかに自分らしく望む生き方を叶える『行動術』を発信しています。

「行動しているけどうまくいかない……」というお悩みをいただいたので記事にしていきます。

結論からいうと、「っていう設定」と考えるとうまくいくようになります。

ぜひ、この記事で考え方を変えてどんどん人生を望む方向に変えていきましょう！

👇結論👇
「っていう設定」を口癖にしたらどんなことも乗り越えられるようになる話
✅１）うまくいかないなと考えたらますますうまくいかなくなる
✅２）「っていう設定」を口癖にしよう
✅３）設定はいくらでも変えられる
あなたの人生はあなたの思考が創り出しています。
なぜなら今の現状はこれまでのあなたが思考して選択してきた行動の結果だからです。

この記事を参考に今のマインドセットを変えていってくださいね。

👇この記事はこんな方を対象にしています👇
✔ 行動してもすぐに挫折してしまう人
✔ いつも不安を抱えながら生きている人
✔ 行動しているけど疲弊してしまって挫折しかかっている人

それではさっそく解説していきます。

✅１）うまくいかないなと考えたらますますうまくいかなくなる

うまくいかないなと考えたらますますうまくいかなくなります。

なぜなら、何をするにもブレーキがかかりやすくなるからです。

あなたはやる前に「どうせうまくいかないからやめときなよ」という心の声を聞いたことはありませんか？

これはエゴの声です。

うまくいかないをマインドセットすると、「どうせうまくいかないからやめときなよ」の声を強化することにつながります。

その状態では行動しても全力で行動できなくなります。
そして、本気でやればうまくいくはずのこともうまくいかなくなるのです。

👆うまくいかないと考えたら「うまくいかないからやめときなよ」のエゴの声に負けやすくなる

✅２）「っていう設定」を口癖にしよう

何かネガティブなことを考えたら「っていう設定」を口癖にしよう。

コーチングのプロから教わった思考術です。

たとえば、「今、お金に困っている……どうしよう……」と悩んでいたとします。

この悩みをそのまま抱え続えると

「ああなったらどうしよう……」
「こうなったらどうしよう……」

とどんどん負のスパイラルにはまっていきます。

しかしながら悩み始めたときに、

「今、お金に困っている……どうしよう……っていう設定」

と付け加えたらどうでしょうか？
なんだか心が軽くなった気がしませんか？

心が軽くなった状態であれば状況を俯瞰できるようになります。

そして前向きな気持ちで「さて、どうしようかな？」と考えられ、正しい解決策を見つけやすくなるのです。

あなたは今、人生をいろんな設定のもと生きています。

そして思考する悩みはすべてあなたが自ら作り出しているもの。
自分の人生にいろんな考え方を設定して生きているのです。

その設定はあなた次第でいくらでも変えられます。

あなたは今をどんな設定で生きていますか？

👆「っていう設定」を口癖にしたら物事を俯瞰して見れる

✅３）設定はいくらでも変えられる

今の状況はあなたが創り出した人生の設定にすぎません。

だから設定はいくらでも変えられます。

たとえば、

「今日は上司に理不尽なことを言われてモヤっとした…」

という場合も、「モヤっとする」をあなたが選んでいるのです。

1日をずっとモヤモヤを抱えたまま過ごしたくないですよね。

そんなときこそ「っていう設定」の出番です。

「今日は上司に理不尽なことを言われてモヤっとした…っていう設定」

とすれば、

・今、自分はモヤっとしているんだな
・前向きな違うことを考えよう

と俯瞰できてマイナス思考のスパイラルを止められます。
すると冷静に自分の感情という設定を変化させることができるのです。

なにかにマイナスな思考のスパイラルにハマったら、「っていう設定」を口にしましょう。

👆思考がぐるぐるしていたら「っていう設定」を口にしよう

まとめ

以上、「っていう設定」を口癖にしたらどんなことも乗り越えられるようになる話でした。

✅１）うまくいかないなと考えたらますますうまくいかなくなる
✅２）「っていう設定」を口癖にしよう
✅３）設定はいくらでも変えられる

大事なことは、「今に感謝して楽しむこと」です。

今、元気に生きられているだけで自分は幸せだと思いましょう。

なぜなら、世の中にはもっと大変な思いをしている方、生きたくても生きられなかった方が大勢いるからです。

そう考えたらどんな悩みも小さなもの。
そしてその悩みはあなたが自分の人生に創り出している設定にすぎません。

もし、うまくいかなくてつらいなら「つらいと思う」という設定をしているだけ。

だから今に感謝して「設定」をどんどんあなたが望むものに変えていきましょう。

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