ジム

午前中に練習に着た主婦らとダイエット食について
話していました。
①運動して瘦せるというやり方と、②食事制限で瘦せるという
やり方、③それと両方というやり方の３種類のやり方があります。

①と③、近いようで違います。

③の減量中の僕らがやるようなことを教えます。
僕らがと一括りにすると咎められそうなので、僕がやるそれの
入口を教えます。

本当にその気ならもっと教えますが、その前に本当にその気なら
というのは置いておいて、でも、その入り口だけで簡単に瘦せます。

男性会員は昨年、２ヶ月で１０ｋｇ瘦せました。