たんぱく質必須...

老後筋肉が衰え
歩く事すら
ままならなくなる前に
あの頃たんぱく質を取っていれば…
なんて後悔先に立たずになる前に
まだまだ健康な顎や歯があるうちは
どんどん赤身の肉を身体に
補充していこうよ。
毎日小分けで食べるのもよし❗️
一週間に一度のご褒美にでもよし❗️
とにかく健康でいることが
若さへの秘訣でもある…。
そう…心に秘めて明日を生きる。
筋肉トレーニングのプロテイン補充と
思えば毎日の運動も
きっと楽しめるはず…。
楽しみながらたんぱく質補充しながら
折角産まれてきた生命を
今以上輝かせて
全力前進していこう…。
明日はもっと明るい未来が
そこにきっとあるね。https://amzn.to/44SNrv5