子どもたちの飛躍を支えるためのポイント

今回は新体力テストの種目でもある【立ち幅とび】について！

立ち幅とびの練習方法について話しましょう。

立ち幅とびは子どもたちの跳躍能力を評価するための基本的な試験です。

そして、大きく飛べるようになることで、自信と喜びが湧き上がります。

では、立ち幅とびの距離を伸ばすために何が必要なのでしょうか？

①高いものを見つけたらジャンプしてタッチする

日常生活において、ジャンプする機会はあまりありません。

しかし、ジャンプ力を鍛えるにはこの動作が不可欠です。ですから、子どもたちには、看板や標識など高い場所を見つけたらジャンプしてみるように奨励しましょう。

ただし、家の中で大きな音を立てて近所迷惑にならないように注意しましょうね。

②腕が前にいったときにとぶ

立ち幅とびの際には腕の使い方が重要です。

具体的には、腕を大きく振り、その反動で体を前へと推進するのです。腕が前に行った瞬間にジャンプすると、最大の推進力を得られます。

これらのポイントを覚えて練習に取り組むことで、子どもたちの立ち幅とびのパフォーマンスは必ず向上します。

小さな改善でも、それが自信につながり、さらに飛躍を遂げるきっかけになります。

スポーツを通じて子どもたちが自分の可能性を最大限に引き出すことができるよう保護者様と情報を共有できたら幸いです。

最後までお読み頂きありがとうございました。