小学生の身体能力と自信を高める方法

今回はアソビプラスが考える＆行っている【コーディネーション】について！

コーディネーション、つまり協調運動能力は、子どもたちの身体能力と自己信頼を向上させ、スポーツや日常生活における成功体験を作り出す上で重要な役割を果たします。

協調運動能力とは、身体の異なる部分が一緒に働き、特定の動きを行う能力のことです。これは、歩く、走る、ジャンプする、ボールを投げる、そして学校での筆記など、子どもたちの日常生活で頻繁に求められるスキルです。

協調運動能力の発達は、子どもたちが新しいスキルを学び、自分の身体と環境との関係を理解する手助けをします。また、良好な協調運動能力を持つ子どもは、スポーツや運動で成功しやすく、これが自信と自己効力感を育むきっかけにもなります。

では、子どもたちの協調運動能力を高めるために、何ができるでしょうか。以下にいくつかの提案をします。

運動を楽しむ: 運動を楽しむことが、コーディネーションを高める上で最も重要です。子どもたちが自分たちの選んだ運動に参加することで、自然と協調運動能力が向上します。これはサッカー、ダンス、マーシャルアーツ、体操など、何でも構いません。

多様な運動に参加する: さまざまな種類の運動に参加することで、子どもたちは様々な種類の協調運動能力を鍛えることができます。

家での練習: 運動能力を向上させるためのエクササイズは、家でも行うことができます。例えば、ボールを投げたりキャッチしたりする、バランスボールを使うなどです。

根気よく取り組む: 新しいスキルを学ぶことは時間と練習を必要とします。子どもたちが挑戦し続けることを励まし、努力を認めることが重要です。

子どもたちの協調運動能力を向上させることは、身体能力だけでなく、自己信頼や社会性の発達にも寄与します。また、運動を通じて達成感を味わうことは、子どもたちの学習意欲や積極性を高める効果もあります。

最後に、子どもたちの協調運動能力の発達は一日にしてならず、継続的な運動と経験によって育まれます。私たち大人が子どもたちをサポートし、適切な環境と機会を提供することで、身体と心の発達を最大限に促すことができるとアソビプラスは考えています。
最後までお読み頂きありがとうございました。