β-161 ねおきがすべて

ある程度の睡眠時間は必須だけど、あんまり長く眠るのも是ではないと感じるようになってきた。

すべては寝起き、ここにかかってる。

気持ち良く目覚めることができたのなら、その後ちょっと躓いても軌道修正もしやすく、概ね思惑通りに事が運んでいくことが多い。

その一方で。。

｢もっと眠りたい｣であったり、｢なんでこんな時間に｣とか、｢やばっ、間に合わないかも｣っていう目覚めを行ってしまったりすると、リズムを正常化させるのがたいへん。

うまく掴めない日もあるのだから、悪いなりにまとめていかないといけないのもしっかりわかるんだけど、それでもからだは正直なもので、おんなじ仕事をしたとしても寝起きの良し悪しで疲れの具合は相当違うんだよね。

ちなみにきょうの私は、寝起きから失敗しました、やれやれ。

悪いなりにまとめたつもりなんだけど、疲れていた、蓄積疲労はまだ火曜日なので、それほど溜まってないとは思ってるけど、そのバイアスはやめたほうがいいのかなあって考えるときもあってね、、

まあ、そんな一日でした。

もちょっとしたら、おやすみにかかるとしますかね～。

むにゃむにゃしたい、そんな気分。

ではでは、おやすみ！

あした・の・β<ベータ>でした☆