β-20 ねぼける

どもども、あした・の・β<ベータ>です。

あったかくなると眠りが浅くなるような気がしてならないと最近感じてて、ほんとに睡眠足りてるのかなって。

ちなみに、きのうからきょうにかけては、睡眠サイクルでいうとちょうど3回転してはいるみたいだけどね。

一応、自分の場合、だいたいトリプルアクセルから4回転くらい布団やベッド上で飛んでいければいいみたい、意識が。

でも、たまに5～6回転してしまうけども。。

それにしても、1サイクルあたり約90分というのは果たしてあってるんだろうか。まちがってたらまずいなあなんてふと。

1回転あたり1時間半だとすると、4回転で6時間。

すなわち、1日の4分の1を寝ることに充ててるってことになるわけか。もっと、大事にしなくてはなあと。

なんだか、こなみかん。

もう、小学生並の感想をつぶやいてしまってるよ。

ほんとに、しっかり眠れたのだろうか。

ただ、ここからの二度寝はいちばん良くない、その後の展開が容易に想像できる。

こんな時間(3～4時台)に起きてしまうと、ある意味放心状態で日中まで貫きそうだな…そうなったらどうしよう。。

まっ、とりあえず、顔を洗ってまいりましょうかね。

きのう、きょうと寝ぼけてしまいました。

そろそろ、新しい軸を出していこうかなと試みるβ<ベータ>でした。