No.1 「フットケア」ってなに？

フットケアには、どんなことが含まれるの？

フットケア＝フット（足）＋ケア（お手入れ）

足を健康に美しく保つためのお手入れを、「フットケア」と言います。具対的にどんなお手入れをすることでしょか？

足を正しく洗う・足爪を正しくお手入れする・足の保湿をする・足のマッサージ・自分の足に合った靴を選ぶ・正しく靴を履く・足の観察をする・足に関心を持つ・足浴、足湯・その他・・・

考えると、まだまだあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　むずかしいことはありませんが、正しくおこなうことが大切です。　　　　　　　間違った知識やケアは、足のトラブルを招くこともあり危険です

リフレクソロジー やフットマッサージではないの？

リフレクソロジー とは、体の各部位に反応する足の反射区を刺激する民間療法で、病気を治療するものではありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手指で足裏や足指の反射区を痛みなく、気持ちの良い程度に刺激をします。　　　疲労回復・健康増進法・免疫機能向上などが目的です。　　　　　　　　　　　　私が特に注目し、目的としているのはリラクゼーション効果です。　　　　　　「気持ちが良い」「リラックスできる」と思えることは、体だけでなく、心にも良い作用があるはずです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はリフレクソロジー も、フットケアに含まれると考えています。

No.１の内容について

上記の内容に加えて、簡単に「正しい爪の長さと切り方」を、A4用紙（PDF)１枚にまとめてあります。介護の現場でお役に立ててもらいたいと10年、作り続けてきたものをリライトしながら今後もアップ予定です。

少しずつの更新になりますが、一人でも多くの方の目に触れてもらえたら嬉しいです。

フットケアだよりダウンロード

以下、有料になります。課金していただくと、上記内容のPDFがダウンロードできます。

ご意見・ご感想・激励など、コメント頂けると幸いです。

湘南あしケア訪問サービス　https://asi-care.com