身体の動かし方について
重心をちゃんと動かせないとケガの原因にもなるので、余裕のある人はこういう練習したほうがいいですね!X(Twitter)更新しました
https://x.com/ashitabafc/status/1718735718221336973?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
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