肉を捨てよ町へ出よう｜痩せたけど私は元気です
最近久々にお会いした人や近影を見た人から「痩せた？」と聞かれることが増えた。1年くらいかけてじわじわ痩せてきたので、自分的にはそんな大袈裟なと思っていたのだが、確かに写真を見返すとたしかに結構な差がある。健康状態を心配されたこともあったので、私は元気ですという意味も込みで何をやってきたかをまとめてみる。
【運動編】カロリー消費はマルチメディアと共にコロナ禍から歩く習慣を始め、2023年は毎日一万歩を目標にしていた。しかし、2024年になって「いや、もっと他にやることあるだろ
