聴こえない人によるボディーワーク
こんばんは。
聴こえない人・麻代(あさよ)です。
今日は仕事のことをお話ししようかな。
私はいくつか仕事を掛け持ちしています。
今は3つ〜４つ(なんてアバウト)
今日はその一つ、ボディーワークのお話を。
ボディーワークってどんな？
元々、美えな塾の骨盤エクササイズの
インストラクターをやっていました。
そこで感じたのが、
自分で身体のケアをする
という意識が弱い、ということ。
私はバレエ、コンテンポラリー、舞、
とさまざまな踊りをやっているので、
踊るために身体のメンテナンスは
当たり前のように日々行っています。
でもそうじゃない方にとっては
身体をケアする、という意識すらない、
という感じ。
なんなら、運動は学生時代以降やっていないな…なんてこともΣ（・□・；）
歳だから仕方ないよね
医者にもそう言われるし
年齢とともに、
そうして諦める方も多い。
いやいや！！
ちゃうちゃう！！！
自分で身体のケアできるよー！！！
痛みを軽減できるよー！！！
しなやかな身体になれるよー！！！
気持ちのいい身体作れるよー！！！
ということを伝えたく、
美えな塾で学んできたこと、
私自身のために学んできたこと、
呼吸法、
リセットワーク、
骨盤エクササイズ、
無理のない筋トレ等を、
その方の身体の状態に合わせて
レッスンします。
一番大切なのことは
筋肉の強張りをほぐすこと、
これを大切にしています。
筋肉の強張りは何からくるのか…
筋肉の使いすぎによるもの
か
筋肉の使わなさすぎによるもの
どちらかが多いです。
両極端やーん_:(´ཀ`」 ∠):
あなたの身体のその痛み、
必ずしも痛いところに原因はありません。
全くの別のところから来る痛み、
ということもあります。
どんな方にオススメ？
◼️身体を動かしたい方(できればハードル低め)
◼️運動をしたいけど、何すればいいのか分からない方
◼️元気になりたい方(エネルギー循環したい方)
◼️身体のコリが気になる方
◼️硬い身体を少しでも柔らかくしたい方
◼️すぐに身体が強張る方
◼️呼吸が浅いと感じる方
◼️呼吸で「吐く」のが苦手な方
◼️筋力が落ちていると感じている方
そんな方、是非レッスン受けてみませんか？
zoom、対面、
どちらも対応しています。
レッスン時間・レッスン代は？
＊単発レッスン
レッスン代:6,000円
レッスン時間:1時間30分〜2時間(カウンセリング込み)
＊6回コース
月1〜2回継続してレッスンを受けたい方にオススメです。
レッスン代:30,000円(初回のレッスン日から6ヶ月間が有効期限となります)
レッスン時間:1時間30分〜2時間(カウンセリング込み)
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☆対面の場合、レンタルスペース代もプラスとさせていただきます(1,500〜3,000円ほど)
☆ご自宅への出張も可能(交通費要相談)
テーマに沿った少人数での
グループワークも行っています。
手話・チャット対応もしています。
難聴の方も安心して受けていただけます♡
なんたって、私も難聴なので、
聴こえる生徒さんとも
チャットしながら、
筆談しながらレッスンしています。
手話ができなくても、
チャットや筆談でやりとりしながら
レッスンしましょー！！
聴こえる方たちと一緒に、はハードル高くても、マンツーマンなら気兼ねなくレッスンできます。
興味のある方、
まずはLINE公式アカウントしてみてくださいね！！
登録いただくと、
初回のレッスンが3,500円で受けられます！
(通常6,000円)