リズ・ブルボーからのメッセージを受け取って
日曜日から急に肩が痛くなってます。
冷え？運動不足？
スマホや小説中毒だから下向き姿勢とり過ぎてた？
色々と思い当たるところはあるんだけど、とりあえず痛い😭
痛みに弱い私は、子供に飛びかかられるたびに悶絶してます😂
そんな折、インスタのマーマーなブックスアンドソックスさんのリズブルボーの本の記事を見て気になりました。
ネットで調べてみると、肩こりについての記事が見つかって、その中の文章にハッとさせられました。
その人に対するからだからのメッセージは、
「人生において多くのことをするのをやめる必要はありません。ただそれらを、義務感からではなく、愛の思いで行うことが大切なのです。」
というものです。
あなたは「自動的に」それは自分でやるべきだと思い込んでいるにすぎないのではありませんか？自分の限界とニーズをはっきりさせて、あなたが本当に望むことだけをするようにしてください。
自分を愛し、もっと自分の面倒を見てあげましよう。あなたが自分に課していることは、
あなたの思い込みから来ているにすぎません。あなたが自分のニーズを大切にすれば、
他の人たちもまたそれを大切にしてくれるはずです。もっと柔軟な考え方をしましょう。
確かに、最近普段より決めることが多くてめちゃくちゃ考えてた。
私がやらないと！しっかりしないと！って肩に力入ってた。
でもそれって思い込みだよね。
ああ、握りしめていたものを離さないと。
もっと緩みなさいよって身体が教えてくれたような気がします。
⭐︎
リラックスしたくてラベンダーの精油をエンジェルちゃんに落としてのノートタイム。
すごく気持ちよかったです☺️
17日からは土用期間になりましたね。
私は毎回体調崩す時期なんで、さらに気をつけたいなぁと思いました。
皆さまもどうぞご自愛くださいね😌