ブラックノートのススメ

さよさんのさよてちょうだよりを読んでいて、ノートに負の感情を書くことを躊躇する方もいるのかぁーと気づきました。

私は小学生の頃からずっと日記をつけてきたので、寝る前にその日の出来事や感情を書き出さないとモヤモヤしちゃいます。

だから、負の感情も出しまくりです！

パパのこんな所にイライラしたーとか。

書いてると、あぁ私は満月の頃はイライラしやすいんだなって分かってきました。

この度の満月にも影響受けまくりでイライラしまくりでした（笑)

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今は能率手帳に日記をつけているのでスペースが小さくて感情のすべてを書ききる事はできません。

なので、負の感情がたまっていく感じがある時は、ダイソーのノートに思いのままに書きなぐっていきます。

最近もコロナでこれからどうなるのか不安になって書いてましたが、不思議なもので書いていくと何となく前向きな気持ちになって最後は感謝の気持ちが湧き上がってきました。

今「ある」に目を向けられるようになるんですよねー。

そうなるまでは何ページも思いっきり負の感情を味わってますが😅

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育児をしていたらイライラすることがたくさんあるけど、自己対話の時間がもてるとだいぶ気持ちが楽になると思います。

人には絶対中身を見られたくないけど、その分素直な自分の感情を味わうことのできるブラックノート。

専用ノートをかまえること、おすすめします😊

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ちなみに、このダイソーのノート。

可愛い見た目だけじゃなく、クリーム色の紙質も良くて万年筆で書いても裏抜けしません。

柄も3種類あって、どれも可愛いのでオススメです💕