TCH（歯列接触癖）を治すトレーニング用待ち受け
Instagramで歯と手帳遊びの話（本文長くなるのでInstagramを読んでください。）を投稿したらコメントが多かったので、なにかお役に立つ物が作りたくなりました。
歯が無意識に当たりやすい（噛みやすい）スマートフォンで遊んでいる時に「歯が当たっていないかな？」「奥歯を噛んでいないかな？」の意識を持つための待ち受け画像を作りました。
TCH（歯列接触癖）を治す意識付けにご利用下さい。
この画像をダウンロードしてスマホの待ち受けにすると、起動するたびに「あ！歯を離さなきゃね！」と意識できるので便利です。スマホでなにかしようとすると、斜め下を向く姿勢になり、歯が当たりやすいので、意識するのに便利だと思います。
私のiPhoneの待ち受けですが、こんな感じで使えます。癖が治ったら好きな待ち受けに変えられるので、癖を治す間だけで大丈夫です。
「自分には無意識に奥歯を噛んでしまう癖があるなぁ」という方は、歯科でTCH（歯列接触癖）の相談をしてみてください。良い歯医者さんならちゃんと相談に乗ってくれますし、説明もしてくれます。私は歯科医ではないので、あくまで歯科へ相談に行くきっかけ作りまでとご了承願います。噛み合わせや顎の位置などとも関係してくるので歯科と検査をして相談しながら癖を治すのをオススメします。
私も1年かけてトレーニングしてTCHを治して、今は咀嚼以外で上下の歯が当たると「うわぁぁ！ビックリした！」となるくらい感覚がかわりました。咬筋も弱くなって顎が楽になりました。
ASANEL
私が欲しくて使いたいオリジナル文具だけを作る文具ブランド。
ブランド名の由来は「朝、寝る。」
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