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新しいテクニックを取り入れる時は 自分の気持ちと 形（テクニック）がチグハグな状態 この段…
疲れた時 忙しいと感じた時は 休もう！ 何もしなくていい 休みたいだけ休んで やりたくなっ…
会話中に割としなくていいこと “知ってるよアピール” これは 「知らない」と嘘をつくことじ…
「こうしたらもっといいのに」 「こっちの方が絶対いい」 湧き上がる感情 喉のすぐそこまで言…
話を組み立てる際に 必要な作業 “捨てる” これがなかなか難しいんだ あれもこれも 詰め込…
なんだか気が向かない と思ったら 立ち止まろう その場の雰囲気にのまれて つい「やります」…
「話がある」と呼ばれ、 いざ話を聞いてみたら “何を言っているのか分からない” そんなことありませんか？ この人は何を言いたいんだろう？ 結局、要点は何？ そう思われないように、 自分が話す時は 何をいちばん伝えたいのか 頭の中を整理してから 話してみよう
「このままここにいていいのかな？ この先もう少し我慢したら 何かいいことあるかなあ」 そこ…
すごく幸せな気持ちに なった時のことを 何度も何度も頭の中で再現する でも、その幸…
