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#おうち居酒屋
かさ増し食材を使った体型維持を目指すダイエットレシピ‼️
先日ダイエットのための？体型維持のためのかさ増し食材を紹介しました。
忘年会やクリスマス、お正月と
年末年始はイベントが多く会食も多くなるので
体重増加リスクが高くなりますよね。
そんな体重増加を少しでも食い止めるべく、
低糖質、低脂質の食材でかさ増しをして体型維持を目指しましょう！！
この食材を使って食べるタイミングは
人が集まるイベント以外の日常の食事です。
イベントの時はめいっぱい
お
昭和歌謡のススメ🎤Asamiが教えるとっておきソング特集！
昭和歌謡とは、昭和時代に作られた楽曲の総称で、時代や社会、風景、人々の心情などを丁寧に描写したものが特徴です。スローテンポの曲が多く、メロディも覚えやすく、口ずさみやすいという特徴もあります。
昭和歌謡は、時代や社会の矛盾に反抗し、開き直り、陶酔し、バブル崩壊の頂へ至った昭和後期、1970年代から1980年代の楽曲が多いと言われています。フォーク、アイドルソング、デュエット曲など様々なヒット曲が
岩手県を旅してみた記録✏️ゴルフ⛳️含む その1
岩手県は、東北地方の中でも自然豊かな地域として知られています。岩手山や八幡平など多くの山々に囲まれ、四季折々の美しい自然が楽しめます。また、奥州藤原氏ゆかりの建造物や歴史的な町並みも多く残っており、歴史や文化にも触れることができます。
食文化も豊かで、新鮮な海産物や山菜、農産物が豊富です。
三陸海岸の海の幸や、盛岡冷麺、わんこそばなどのご当地グルメも人気があります。
さらに、アウトドアスポーツ
