常に「大丈夫」な状況を目の前に創る~感じる力を養うには?~
今朝、「旦那の眼鏡行方不明事件」が勃発
派手に、不機嫌バズーカを打ち合いまくっておりました。笑
どうも、こんにちは。あちゃこです。
新型コロナウイルス騒動、まだ収まりそうにないですね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
今年は花粉症・アレルギー症状がひどく出た私は
朝晩自分の鼻水爆弾にノックアウト気味。
ティッシュペーパー様様の日々を過ごしています。笑
マスクもなくてどうしようかと思っていたら
何故か職場の引き出しやら
おうちのお部屋の隅っこやら
いろんなとこから出てきては
「やっぱり大丈夫」
をたくさん経験しました。
ついぞマスクも切れるぞ?
と思っていたたタイミングで
洗濯してもアイロン要らず、
そしてとってもかわいらしい布でできている
素敵なマスク発見💛
もちろん即発注。笑
気分の上がるマスク生活を過ごすことにしました♡
しかもちょうど
マスクが切れた翌日に到着。笑
どこまでいっても「大丈夫」だし
ベストタイミングでベストなことが起きる
を経験させてもらってます。
この「どうせ・でも・だって、大丈夫!」を
たくさんみつけて、自分の脳に
「何がおきても大丈夫」を刷り込んでおくと
「何がおきても大丈夫」な世界で済むことになります。笑
そしたら、ちょっとやそっとでことで
焦りもしないし、びくともしなくなります。
(だって、本当に、どうにかなるんだもん。)
そんなん、あさこさんだけですよ?
あさこさんだからできるだけですよ?
とか思っている人は、
ここでUターンしてかえってください。笑
そんな世界に住んでみたい!
具体的にはどうしたらいい?のって思った方
そして、知った上で実際に自分でもやって体感してみたい
と思った方。
この方法で、「大丈夫」を肚に落とす経験してる人多数なので
ぜひ試してみてくださいね。
そして、この先は、「循環」のために投げ銭をお願いいたします。
ちょっとやそっとでびくともしない「大丈夫」な私
になりたいとしたら!
答えはカンタン☆
「どうせ大丈夫」な経験をたくさん積むことです。
その経験を積みたかったらどうしたらいいのか。
答えはカンタン☆
「どうせ大丈夫」な証拠をたくさん探すことです。
では、その証拠を探すには、どうしたらいいのか。
答えはカンタン☆
「どうせ大丈夫」にたくさん気づくことです。笑
では、それに気づくには、どうしたらいいのか。
答えはカンタン☆
「どうせ大丈夫」を意識しておくことです。笑
(もうそろそろ怒られそう?笑)
「どうせ大丈夫」を意識しておくためにはどうしたらいいの?!
実はここが大切なんです。
以下の中で、自分が取り入れられそうなものを試してみてください。
・「どうせ大丈夫」という文字を
普段、自然に目に入るところに書いたり貼ったりしてください。
→携帯のケースに書く・待ち受け画面にする・鏡に書く・手帳に仕込む 等
(「大丈夫」を意識する)
・「どうせ大丈夫」を気づいたときにココロで唱える
(「大丈夫」を意識する)
・大丈夫じゃないかも?が起きたとき
「どうせ・でも・だって大丈夫」と唱える
何かにつけて、「大丈夫」「なんとかなるさ」って言って笑う
(「大丈夫」を意識する・刷り込む)
・「大丈夫じゃないかも?」が起きて「大丈夫だった!」な状況がおきたら
ほら、大丈夫やったやん!やっぱり大丈夫やったわ!と再確認する。
そして「やった!!!」ってよろこぶ
(「大丈夫」に気づく・証拠を見つける・経験をする)
ハードル低いでしょ?
・書いて貼っておくだけ
・ココロの中でもいいから気づいたときに唱えるだけ
から始めるのが個人的にはオススメです☆
上手くできなくても責めないことがコツ
「ま、そんなこともあるよね。」「でも、死なんかったやろ?」
って言って笑い飛ばすネタにまでできたらこっちのモノ♪
これができたら
他のことにも応用できます。
「大丈夫」を「幸せ」に置き換えてみてください
「大丈夫」を「うまくいく」に置き換えてみてください
「大丈夫」を「愛されてる」に置き換えてみてください
自分が実感したいものに置き換えることで
それを「意識」することができて
それに「気づく」ことができて
それを「経験する」ことができて
その「実感」がわいてきて、その「状態」の世界が創れます♪
ぜひ、試してみてくださいね💛