夢リストはなぜ手書きなのか！？潜在意識から考える「書くことの価値」
おはようございます！
朝活推進協会スタッフです♪
前回は「夢リストってなに？」「どういったワークをするの？」という内容についてあれこれと書いてみました
実際に手を動かして、
「欲しい物」「やりたいこと」「なりたい状態」を100個リストアップする
ということがイメージを広げるトレーニングになるというお話でした。
また、お友達などワイワイできる仲間と一緒に取り組むと
刺激ももらえてなお良いですよね☆
さてみなさん、ご自身の「夢リスト」はすでにお持ちでしょうか？
もちろん持ってるよ！という方も
そろそろ見直そうかな～という方も
こ、これから書く予定でしたよ！なんて方も
興味あればこの先読み進めてもらえると嬉しいです☆
さて夢リストについては、まだまだお話したい点がいろいろありまして…
今回は前回の内容をさらに深く掘り下げて考えてゆきたいと思います♪
そして、今回のテーマは
「なぜ夢リストを紙に書くのか」
です！
この令和の時代に、スマホやパソコンが身の回りにある世の中に
なぜあえて「紙に書くの？」って思いませんでした？
私は思いました（笑）
願望は頭で考えるもので、頭の中にあるものだから
心の奥底や頭の片隅で強く強く念じ続けておくことが大事…そういった考え方もあるかもしれません。
「こういった願望は自分の中にこっそり抱いておくのが良いんだよ」
なんて方もいるかもしれませんね！
もちろん、なにが正解というわけではないですが
今回は
・アウトプット
・紙に書く
ことが大事だというお話です。
まずはこちらの記事を紹介させてください
「夢リストを気軽にスマホで管理できるアプリは絶対やめましょう」
というショッキングな一文からスタートする、手書きの価値についてのお話です。
夢リストのアプリは意味ない？手書きが「深さ」と「濃さ」を生む、という
上に貼った記事では「手書きとタイピングの差」を分かりやすく解説しています。
◎定着度
手書き：長い タイピング：短い
◎脳活性度
手書き：強い タイピング：弱い
◎スピード
手書き：遅い タイピング：早い
情報を早くアウトプットするだけであればタイピングでも十分なのかもしれません。
ですが、「書く」ことは記憶への定着や脳の活性化につながるというとても重要な意味があるんです。
ところで…
「潜在意識」って言葉、聞いたことありませんか？
普段私たちがものを考え、そしていろいろと行動する時に働いているのが「脳」
そしてこの脳が感じてることを「意識」って呼んでますよね。
私はいま○○を感じています
△△について考えています
これから□□をやってみよう！
など考えているのは目に見える意識ということで「顕在意識」と言います。
この顕在意識の反対の意味になるのが「潜在意識」です。
似た意味の言葉として
潜在意識＝無意識、下意識
と言ったりもしますね。
氷山のイメージでよく説明されることがあります。
手書きで夢リストを書く時、
まさにこの「潜在意識」にアクセスしてるんです。
先ほど氷山の例えを出しましたが、表に出ている「顕在意識」と比べて
水面下の「潜在意識」がとても大きいんですね。そのぶん実は強力なわけです。
「その時だけはワクワクするんだけど…」
夢を書き出す、その時間だけが重要なわけではありません。
潜在意識に落とし込んだ夢リスト作成のあとも、ずっとあなたの脳は「夢の叶え方」「目標達成に必要なこと」を探し求めます。
まさに無意識のうちにゴールに向かって動き出すんです。
「強く意識しよう！夢を忘れないようにしよう！」
って念じるのも良いですが、ずっとは続かないものですよね。
私たちは日々のいろんな予定や情報に触れていますから、気がつくと大切な夢を忘れたりしてしまうのです。表面的な意識の上では、です。
いつでも願望のために動くという強力な「潜在意識」の力を借りてもっと実現しやすい状態を作っちゃいませんか？
そういった深～い意味があるんですね♪
□「人生の100のリスト」と潜在意識の関係【メリットと夢が叶う理由】
少しスピリチュアルなお話になりましたが、
「信じる信じないはアナタ次第」
なんて言葉もありますし、プラスになるような考え方はどんどん取り入れてゆきたいものですね♪
最後に…
キラさん(@KOH_KIRA)という方がとても気になるツイートをしていました
「目標は紙に書くと叶う速度が上がる？」の仮説としては
「良いノートに何度も書いて見直す＞適当なノートに１回書くだけ＞スマホやPCのメモ帳に書くだけ＞何も決めない考えない、の順で効果的なのでは？」
引用元）https://twitter.com/KOH_KIRA/status/1212704494665945088?s=20
キラさんはフォロワー1万を超えるブロガーの方ですが、その瞬間の気づきなどを細かく残しています。
5ヶ月間は継続されていてるところが素晴らしいですよね！！
「仕事の完全リモート化」など実際に叶ったこともあるみたいですよ☆
キラさんはすでに影響力のあるインフルエンサーなので、少し状況が違う点はあるかもしれませんが
詳しくはキラさんのブログもご覧ください
他にも旅行の話題や仕事の話題など、とても勉強になる内容がたくさんありましたよ♪
さて、今回は「なぜ夢リストを紙に書くのか」をテーマに
・手書きの価値
・潜在意識のパワー
・実際に夢リストを継続する例
などをまとめてみました。
特に潜在意識をうまく活用させて、大きなビジョンを達成できるような自分を作り上げたいですね！
目の前の紙に想いを残す夢リストを通じて、なにかのきっかけを掴んで頂ければ嬉しいです☆
では、また！