おすすめパックと美容液/電磁波の話
スキンケア［パック編］
今日は前回の続きです。
メイク落としと洗顔が終わったら何をしますか？
一般的には化粧水、美容液、乳液などの
スキンケアに入っていくと思うのですが、
その前にパックという手もありますね。
パックは多岐にわたるので、
お肌のお悩みに合わせてチョイスされるのがいいかと思います。
私は長年、クレイが大好きで、
数々のクレイを取り揃えております。
だけど、クレイそのものを買っているので、
自分で水を混ぜて作らないといけないので面倒くさい。
というわけで、全然できてはいないのですが、
クレイパックは肌にも心にも最強だなと思っています。
クレイって泥のことです。
特徴は吸着力。
毛穴の汚れを取ってくれたり、肌の鎮静効果が絶大だったりします。
日焼けの後とか、焚き火にずっと当たっちゃったとか、
肌がちょっと炎症気味なときにクレイパックをしてあげると和らぎます。
クレイは自然のものなので、
皆さんが気になりつつある電磁波の対策にもなると言われています。
自然の泥ですからね。
私達は、Wi-Fiが設置されている中で生活をしていますから、
常に電気を帯びています。
そもそも人間は電気の塊です。
私達の身体の中に流れている電気のことを生体電流と呼びます。
この電気と外界の電気がプラマイゼロだと問題がないのですが、
以前『ヒートテック着るべからず』的なタイトルで
放送したことがあるのですが、これからの季節に大事なので、
聴いていない方はぜひ聴いてください。
特に虚弱体質の人とか、
小さなお子さんがいらっしゃる方は必聴です。
▼『ヒートテック着るべからず？』はこちら
そういう化学繊維の服を着るじゃないですか。
そうすると静電気が起きやすくなって、
生体電流と外側の電気との乱れが起きるんですね。
この電気の乱れは身体にとって良くありません。
それに加えて、世の中には電磁波も飛びまくっているじゃないですか。
怯えすぎなくてもいいのですが、
健康だったら余分な電気を帯電してしまったとしても、
自分の免疫力で調整できます。
でも、その許容量を超えて電気を帯電していくと、
その蓄積が身体を悪くしてしまいます。
自分が住んでいる家が送電線から近いとか、
線路から近いとか、何か電気関係の基地局がすぐそこにあるとか。
そういうところにお住まいの方は特に気をつけた方がいいですね。
あと、自分が家の中で一番過ごす場所に、
Wi-Fiはできるだけ置かない方がいいかなと思います。
Wi-Fiって、そこから電気がビンビン飛び交っていることが
目に見えないから気にしないじゃないですか。
だけど実際は、Wi-Fiから発せられる電磁波の影響って凄まじくて、
寝室に置いている人は要注意ですよ。
もし、あなたが眠れないとか、寝ても目が覚めちゃうとか、
疲れが取れないとか、そういう人はWi-Fiをどこに置いているのでしょうか？
でも、心配することなかれ。
寝るときは携帯を見ないしパソコンも使わないので、
Wi-Fiがなくてもいいじゃないですか。
だから、寝ているときにWi-Fiの電源を切っておけばいいんですよ。
私は大丈夫！と思っているとするじゃないですか。
この電磁波の帯電できる許容量は、体質によって個人差はあれど、
身体が大きければ大きいほど許容量があって、
小さくなればなるほど受け取れなくなっていきます。
だから、例えばですけど、
お父さんはピンピンしているんだけど、
お母さんは慢性疲労だったり、
子供の夜泣きがひどかったり。
飼っているチワワがヘルニアを発症しちゃったとか。
こうやって、大きい身体の人は何ともなくても、
小さくなればなるほど影響が出てくるんですよね。
そういう目線でもご家族のことを観察してあげたらいいかなと思います。
電磁波についていろいろ知りたいです！というご質問が来ていたので、
電磁波についてはちゃんと回を設けて解説したいと思います。
ひとまず今日の段階では、Wi-Fiの近くで寝ない、
寝室にWi-Fiがあるんだったら電源を切って寝る、
そういったことを覚えておいていただいて、
健康を目指していただければと思います。
クレイパック
それではクレイの話に戻します。
クレイは顔パックにも非常にオススメですし、
面倒くさいのでたまにしかいないのですが、おっぱいパックをします。
特に出産後。
母乳が作られ始めた期間はおっぱいがとんでもないくらい爆発したので、
おっぱいがめちゃくちゃ痛かったんですよ。
出産経験がある方はご存知かもしれませんが、
キャベツ湿布って知っていますか？
キャベツの葉っぱを冷蔵庫で冷やして、
それをおっぱいに貼り付けるんですよ。
私はこれを出産するまで知らなくて、
産後ケアセンターで知りました。
アイスノンとかだと冷やしすぎてしまうのでよくないので、
キャベツぐらいがちょうどいいそうです。
私は産後ケアセンターにクレイを持ち込んでいたんですよね。
クレイパックをしたら、おっぱいを鎮静できて、
クレイってすごいなと感心していました。
何も、おっぱいが爆発しているときにパックをしろ！という話ではなくて、
バストを綺麗に健やかに保つ上で、バストパックがオススメだということです。
ついでにデコルテも一緒にやります。
デコルテって、意外とニキビや吹き出物ができやすいじゃないですか。
これにクレイが効くんですよ。
鎮静効果が高いので、捻挫や打ち身をした部分に
分厚めに乗せてあげるとハチャメチャに効きます。
クレイにはいろいろな種類があるのですが、
扱いやすくて手に入れやすい上に、
高品質なのはクレイドさんのクレイです。
あと、私が講習などにも通って気に入っているクレイは、
アロマフランスのクレイです。
先ほどお話したグレイドさんのクレイは、
モンモリオナイトが主成分の1種類しかないのですが、
アロマフランスはホワイトカオリン、グリーンイライトなどをはじめ、
黄色とか赤とか、いろいろなクレイが出ています。
その中でいうと、使いやすいのはホワイトカオリンかな。
とても作用が穏やかなので、お子様にも使えますし、
ホワイトだから、白いお洋服なら洗濯洗剤の代わりにも使えます。
洗濯槽の掃除にもなって一石二鳥ですよ。
そのまま排水されても地球を汚すどころか、
むしろ綺麗にしてくれますからね。
地球にも優しい。
あと、グリーンイライト。
これはかなり洗浄力と吸着力が強いので、
ニキビや赤ら顔、打ち身が気になる方は持っておくと
重宝すると思います。
私はアロマフランスのクレイを、
大サイズで全種類2箱ずつぐらい持っています。
張り切って、クレイ生活をやるぞ！と買ったものの、
日々面倒くさくて全然手が出ていないから減っていません。
ですが、お風呂の入浴剤としてオススメで、
余ったときにお風呂にドボンと入れると良いと思います。
クレイを入れたお風呂に浸かるだけで
全身の肌質改善にも繋がっていきますし、
毛穴の汚れも取れやすくなる。
直にクレイパックをするよりは威力が衰えますが、
肌の鎮静化には効きます。
先ほど言った電磁波対策。
身体に帯電してしまった電気とかも、
クレイ風呂に浸かることでニュートラルに戻してくれます。
電磁波が帯電するのは、要は不自然な状態じゃないですか。
人間は元々動物なので、自然なものですよね。
だから、私達って自然に近づけば近づくほど
放っておいても勝手に健康になるんですよ。
不健康とか不調だらけというのは、
自然から遠のいているからです。
あっちが痛いこっちが痛い、つらい、
いろいろ困っている、病気がある。
そういう方々は、
どれだけ自分が不自然に傾いているかというのを観察してあげると、
解決策を見いだしやすいかもしれないですよ。
そして、クレイはマイナスイオンを帯電しているんですよ。
私達は不調が続いているときや、有害性が強いときほど、
プラスイオンを帯びるんですね。
そんなときにマイナスのクレイを身にまとうことで、
プラスに帯電していったものを吸着して取り去っていってくれます。
というわけで、電位の面から見ても健康作りにとても良いといえます。
使用期限がないこともクレイのいいところですね。
クレイはサラサラとして小麦粉みたいな感じなので、
瓶とかに入れて密封されてさえすればずっと使えます。
だから、この話を聞いて、クレイをやるぞ！と思った方は
大量に買ってもいいと思います。
▼オススメのクレイはこちら
そのときに大事なことがあります。
先ほども言いましたが、クレイはマイナスイオンを帯電しているので、
金属製のものを絶対に入れないでください。
ステンレスのスプーンとか、
保存する容器もアルミとかステンレスのものは絶対に使わない。
ガラス陶器やプラスチックもそんなにオススメしませんが、
金属製のものよりはマシです。
金属製のものってプラスを帯電しているんですよ。
だから、マイナスのクレイに金属を入れちゃうと、
どんどん電子交換が行われてしまうんです。
だから、そこだけは注意して知っておいてもらえたらなと思います。
クレイの活用術はめちゃくちゃあるので、
これも別の機会にお届けしますね。
話を戻しますと、市販品でもクレイパックが売られていますもんね。
最近、ファミュというブランドさんの
ローズの香りがするクレイパック、
これが便利だなと思いました。
本当は作りたてが一番パワフルなパワーを持っているので、
本当は自分で作った方がいいのですが、
面倒くさくてやらないのであれば、
市販品の力をお借りするというのもいいと思います。
それは4600円ぐらいで高くはないけど安くもないよね。
あと、クレイドさんからも
パックの形状になったチューブが売られていて、
3500円ぐらいでした。
量的にも結構あるからいいなと思っています。
あと、ママバタークレイマスク。
サイズはそんなに大きくないけど1200円なんですよ。
質も結構いいです。
お風呂上がりで毛穴が開いているときに、
クレイパックをスキンケアの前に用いるのが非常にオススメだよ、
というお話でした。
シートパック
そういう吸着系のパックじゃなくて、
その他のパックもいろいろありますよね。
一時期使っていたのが、泡で出てきて、
それをそのまま鼻に乗せて洗い流さないパックとかも
まあまあよかったかな。
この手のタイプもいろいろな各社が出していると思いますが、
何はともあれ、一番手軽なのはやっぱりシートパックですよね。
お風呂上がりに真っ先にシートパックを乗せる。
シートパックって、美容成分が配合されまくっているものが
多いじゃないですか。
だから、導入美容液はどうなの？みたいな話を、
先日の放送でしましたが、
ここで化粧水兼、導入美容液兼、本来していくべき工程の化粧水、美容液、
これら4つをシートパックで一気に補ってくれるし、
お風呂上がりの毛穴をキュッと引き締めてくれる効果もあると思うんですよ。
シートパックって冷たいじゃん。
だからシートパックも非常に良いと感じている今日この頃です。
ちょっと前に、シートパックを1ヶ月間、
朝晩の2回ずつやってみよう！というチャレンジ企画をやったのですが、
美肌になった感覚は正直得られなかったけれど、いい気はしています。
かの有名な美肌の伝道師・佐伯チズさん。
今はもうお亡くなりになられましたけれども、
チズさんも、安物でもいいからシートパックを
必ずしなさいとおっしゃっていました。
シートパックってめちゃくちゃ値段もピンキリで、
安いものはすこぶる安いですよね。
30枚とか60枚入って1500円とか驚愕的な金額で、
しかもそれが悪いという感じでもなくて。
私は今のところ朝晩やっています。
本当に時間がないときはできませんが、
基本的には1日2回続けてやっています。
だから、気兼ねなく、惜しみなく使えるように、
安いやつを買っています。
さっきのクレイパックやシートパックを楽天ROOMに載せておきます。
リンクを貼っておきますので、ぜひ覗いてみてください。
▼楽天ROOMはこちら
昔は炭酸パックも流行ったよね。
A液とB液を使う直前に混ぜるとシュワシュワしてきて、
それを肌に乗せると肌の上で弾ける感じがしました。
あれも意外と良かった気がする。
でも今は見かけないですよね。
探せばありそうな気もする。
久々にちょっと探してみようかな。
炭酸パックを今も使っているよ！という方いらっしゃいましたら、
オススメのものをぜひ教えてください。
そんなこんなで、洗顔が終わったら、
スキンケアをする前にパックを挟むというお話をしました。
ここからはいよいよ基礎化粧品ですね。
先日の放送でお話した通り、化粧水はいらないと思いますし、
あったら使ってもいいと思います。
でも最近は、シートパック派になってきていますので、
化粧水はいらないなと思っています。
化粧水も省けるし、肌にもいいし。
みんなもシートパックにチェンジしたらどうですか？
美容液はお肌の肥料
化粧水のパートが終わりましたら、続いては美容液ですよね。
先日の放送でも言いましたが、
美容液というのは畑で言うところの肥料なので、
良い作物を育てるためには良い栄養注入。
というわけで、あったらいいと思います。
土と太陽の光だけでも農作物は育ちますが、
より太い大根とか、より元気なキャベツにするためには
肥料があったらいいですよね。
肌も同じだと思います。
美容液って、自分が得たい目的のものを選べるじゃないですか。
美白にしたいならビタミンCとか美白系のものを選べばいいし、
ニキビ予防をしたいなら皮脂をコントロールするやつを選べばいいし。
43になった私の年代は、やっぱり老化肌予防だよね、
アンチエイジング的な肌の弾力。
（2023年1月09日時点）
こういった美容液も欲しいところですね。
美容液も、幸いかなりの頻度でいただくことが多かったので、
今まで自分で買っていませんでした。
でも最後の2個になったので、
それがなくなったらいよいよ自分で買います。
でも私がプロデュースしているマッサージクリームがありまして、
それがめちゃくちゃスーパー美容液レベルなんですよ。
クリームなんですけど、伸びが良いんです。
というのも、おっぱいマッサージをしやすい形状にしたかったので、
いつまででも伸び続けてくれるようにしました。
だからすごく瑞々しいんですね。
何10社と声がかかりました。
朝井れいかでバストクリームを作りましょう！と。
だけど巷に既にあるようなものを作っても意味はないじゃないですか。
私の名前を出すんだったら、私が納得いく内容にしたい。
そのためにはフラーレンを絶対入れたい！
これは譲れない！と言い続けたんです。
各社トライは仕掛けてくれたんですけど、
フラーレンは材料費が本当に高くて、
世の中のバストクリームの相場が5〜6000円、
安物だと3000円ですが、それらは美容成分が少なかったり、
マッサージできる形状じゃなかったりします。
でも、1社が立ち上がってくれたんです。
そうして誕生したのがフワリーモです。
かつ、原価は大丈夫なのかな？と思うのですが、
一般的に出回っているバストクリームって、
バストに良いとされている美容成分が1〜2種入っているのですが、
フワリーモには4種類が入っているんですよ。
そんなバストクリームは他に見たことありません。
その上フラーレンじゃないですか。
フラーレンって、超高級な美肌クリームが入っているやつです。
それをボディ用のクリームに入れちゃうなんて贅沢すぎるでしょう。
まつ毛美容
マジで肌の細胞の生まれ変わりが促進するんですよ。
本当に肌が明るくなるし、お肌がプリプリになる。
それがフラーレンの成せる技。
あとは香り、これも大事ですよね。
安いマッサージクリームとか美容系のアイテムは、
ほぼほぼ人工香料です。
ちょっとお値段上がってくると天然香料になるんですけど、
フワリーモはもちろん天然香料。
本当に癒される香りでめちゃくちゃ好きです。
私が繋がっている方って、
ハイパーケミカルな美容家系の方もいれば、
超ナチュラル志向の方もいて、
そういう方々って色々つつくじゃないですか。
これは発がん性物質があるとか、
日々使っていくとアレルギー性の症状が出るとかあれこれ。
私は絶対にそんな指摘を受けたくなかったんですよ、面倒くさいので。
だから開発のときに、
そういう声が上がらないようにしてください！と言いました。
というわけで、そういうものを一切排除した、
めちゃくちゃ肌にも安心安全、かつ、
相当高級な美容成分を入れているので売れば売るほど赤字です。
定価は9800円。
激安だと思うんですよ。
ボディークリームだから、
顔用の美容液とか顔用のクリームからすると量的にも多いしね。
でも、これが定期購入だと7800円だったと思います。
基本的には公式サイトでの販売なのですが、
今は楽天で検索すると出てきます。
これもあわせて私の楽天ROOMに入れておきますね。
何でこれを話したかというと、
私はこれを美容液代わりに使っているからです。
どれだけいいものかを話さないといけないでしょう。
ボディー用なので全身どこにも使える自信作。
おっぱいだけじゃなくて、
フワッとさせたいところならどこでもいいんですよ。
顔とか首、首のしわ、デコルテ、おっぱい、あとお尻。
というわけで、美容液は皆さんのお肌のお悩みに合わせた目的の物を
肥料として抽出して挟むというのはとてもいいと思いますので、
皆さんのベストバイな美容液をぜひ教えてくださいね。
ちなみに私は、ホホバオイルを美容液として塗るときも多々あります。
では、美容液の後は何をしますか？
一般的には乳液かクリームですよね。
よく、化粧水などの保湿成分の蓋をする役目と言いますけれども、
これが私にとってはフワリーモです。
ホホバオイルだけのときもありますよ。
クリームって、要は使いやすい形状にするために
水と油を混ぜ合わせています。
水の分量が多いものが乳液で、
油分の方が多いものがクリームなんですけど、
私はそこで、わざわざクリームを買うんだったら
ホホバオイルでよくない？と感じます。
最後にホホバオイルを塗るじゃないですか。
そうするとテカテカのギトギト感がするんですよ。
その後すぐにメイクしてお出かけしなきゃいけない！みたいなときは、
オイルが最後の仕上げというのはあまり向かないですが、
夜寝る前とかは非常にいいと思います。
時間がたてばどんどん浸透していくので、
オイル美容は本当にオススメです。
１つ落とし穴があるとすると酸化が早い。
オイルはちょっと微妙。
特にローズヒップオイル。
女性ならほとんどの人が聞いたことがあると思います。
ローズヒップってめちゃくちゃ栄養が高くて、
美容液としても重宝されてきたんですよ。
ですが、酸化しやすい。
市販品は冷蔵庫に入ってないじゃないですか。
だから、お店などに並んでいる段階で
既に酸化しているものが多いんですよね。
あと、朝に塗ったら、夕方にかけて皮膚の上で酸化するとよく聞きます。
酸化しているかどうかは臭いで分かります。
でも、そんな酸化が早いものを、
栄養成分目当てで選んで塗るというのはどっちがいいんだろね。
私は挑戦しないで、酸化しづらいオイルでいいんじゃないかと思います。
あと、オイルは荒れちゃうから駄目なんだよね、
と言っている人がたまにいるんですけど、
それは試したオイルが合わなかっただけで、
別のオイルにすればいいんですよ。
例えば、セサミオイルを身体や顔に塗ったら痒くなっちゃったという人は、
ホホバオイルで試してみるとか、ココナッツオイルにしてみるとか。
ホホバとココナッツはあまりトラブルになると聞いたことはないですね。
ついでに言うならば、まつげ美容液。
これは使っている人と使っていない人がいると思いますが、
私は日頃はやっていないですね。
でもこの話をして、今日からやろうと思いました。
これにホホバオイルがまたまたいいんですよ。
まつげの根元に丁寧に、
目の粘膜になるべく入らないようにホホバオイルをつけてあげてください。
まつげの毛並みがめちゃくちゃ良くなると思います。
あと、眉毛を生やしたい、育てたい人は、
眉毛にも丁寧にオイルを塗ってあげるといいと思います。
まつ毛が伸びるリバイタラッシュというやつを1回使ったことがあるんですよ。
マジで伸びました。
日本では当時買えなかったのですが、
今検索したら楽天とかアマゾンにありました。
これもあわせて楽天ROOMに入れておきますね。
まつ毛がすごいフサフサだと、やっぱり魅力的に見えますもんね。
まつげって日々酷使するじゃないですか。
ビューラーでギュッと挟むのも負担だし、
そこにマスカラを塗るのも負担になりますよね。
あと、まつパをしている人も負担がかかりそうですよね。
そして年々、ハリやコシがなくなっていくので、
早いうちからケアしたほうがいいと思います。
▼音声で聴きたい方はこちら
（2023年1月09日配信分）
「緩和ケア」と「産後ケア」。一見対極な存在と見られがちですが、両方を経験しそれらは近い存在であり、両方の重要性を心から訴えたい。これらの在り方捉え方の啓蒙、それらにお役に立てる活動をすることが私の将来の目標です。頂いたサポートはそのために使わせて頂きます！