美人になった潜在意識メソッド

朝比奈オコジョです🐭🧡🍊

前回のコチラの記事⬇️
に至るまでにやったメソッドや
気をつけていたこと、
考え方なんかを書いていきます。

私が取り組んだことは……

⭐️潜在意識メソッド『なる』
⭐️             〃                『既にある』
⭐️感謝と反省と謝罪

この3つです。

潜在意識メソッドの『なる』と『既にある』は
調べればすぐに出てきます。

私はまずはじめに、この『なる』から入りました。

特に理解して選んだわけではなく、
一番わかりやすくて気に入ったので
これにしました😂笑

まず、『なる』のわかりやすいYouTube動画を
6時間永遠にリピートしてBGMのようにする。

理解して腑に落ちるまでずっと聴く。
飽きたらちょっと違うのを挟んで、また聴く。

『なる』が理解できて、腑に落ちて、
なれるようになるまでに半月ちょいはかかりました。
でもそれだけの短期間でなれたのは、
頭おかしくなるくらい6時間ぶっ通しで
YouTube動画を聞き続けたからなんですよね😅

それから次の2週間弱くらいで
『既にある』を中心としたほかの動画を
これまたぶっ通し6時間、ずっと聞き続けました。

平日5日間×6時間なので、
週に30時間は潜在意識という漬け生活🤣🤣✨

特別がんばるようなことはせず、
ひたすら動画を聴きながら実践する。
疲れたら何もせず聞き流す。
回復したらまた耳を傾けて『なる』をする、
『既にある』をする。これの繰り返しです。

最後にあげた感謝と反省と謝罪は、
このBGM作戦と並行してスキマ時間に
取り組んでいました。

この感謝と反省と謝罪はどういうものかというと……

何か嫌な出来事が起こったら、
その嫌な感情と出来事に向き合う。
これです。

⚠️感情を感じ切ることとは全く別物です
私は感情を感じ切ることについては推奨しません⚠️

その出来事の何が
そんなに私を嫌な気持ちにさせたのか？
その感情を分解するとどんな気持ちがでてくるのか？

こんなことをひたすら繰り返します。
ほかの人は掘り下げとも言います。

でも掘り下げるだけでは完全解決にはならないので、
これとワンセットで過去を振り返る作業も入れる💡

実は今ある嫌な感情は、自分が過去に
誰かに背負わせてきた感情なのです。

……エッ(;ﾟДﾟ)!

人に与えたものは正負に関わらず
必ず返ってくるものなので、
この感情も例外なく自分が外に放ったもの。
それを認めて、過去を振り返ります。

そうすると親、友だち、先輩、上司……
自分が未熟すぎるあまり
色々な人たちに嫌な思いをさせてきたことがわかります🥲💦

誰にどんなことをしてきたのか、
わかればその人に嫌な思いをさせたことを反省し、
それでも教えたり守ったりしてくれた愛を感謝し、
心の中でありがとうとごめんなさいを伝えます。

ほんとうの意味でこれができると、
ごめんなさい……ありがとう……と思いながら
涙が溢れてくるような感覚の感謝に包まれます☺️

めちゃくちゃ簡単！
でも自分がそんなにわがままで嫌なやつだったと
認めるのが苦痛で難しく感じることもある。

でもやれば最強のメソッドでした。
メソッドというか……わりと私独自のやり方かもですが。
私にはこれが一番、現実を変えるのに効果的でしたね☺️✨

こんな感じで、1日6時間、週5日のBGMをしながら
自分と向き合っていくことで自分も他人もびっくりするほど顔に大きな変化が現れました🤣

BGMに選ぶ動画はなんでもOK、
自分が受け入れやすいものが最適です👌

ちなみに、ありそうな質問のこたえを先にいいますが
私は社会人です。仕事もちゃんとしています。
それなのに何故そんなに時間が取れるのかというと、
人とあまり関わらない楽で自由な仕事👩🏻‍💻💖
を引き寄せたからです。

普通はそんなに時間を取ることはできないと思います。
でもそこで諦めず、通勤のときだけ！
とか、お買い物のときだけ！
とか決めてやれば充分じゃないかなと
私は思っています。

是非やってみてね‪(っ ॑꒳ ॑c)💕︎

感想、質問、その他コメントもまってます🥰💬✨