たったの5分‼︎憧れのロースイーツ♡麻の実ナッツローチョコボールの幸せ

おいしく、楽しく、健康になっていきましょう！
健康寿命をのばすのは毎日の健康習慣から。

ローフードって知ってますか？単語だけ聞くと「体には良さそうだけど、難しそう…」「毎日は大変そう」という声が聞こえてきそうですが、実は、とっても単純で、簡単。身体は食べたもので作られているからこそ、毎日食べるものをひとつずつ変えることで、身体は明らかに変わり始めます。これを続けることで、薬やサプリもいらない、病院知らず、健康寿命を伸ばすことができます。
いきなりすべての食生活を変えることはできませんが、いつも買っているおやつを１つだけ変える、というところから変えてみませんか？今日はお家にある道具で簡単に作ることができる、ロースイーツのご紹介です。

市販のスイーツやお菓子って一袋なくなるまで食べてしまう、とまらないということありませんか？そう、それは中毒性があると言えます。しかし、ロースイーツはひとつで不思議な満足感があり、食べすぎることはありません。そして、もし、食べすぎたとしても、体に負担をかけることなく、とても健康的なのです。ぜひ作ってみてください。

ローフードって実はすごく簡単、調理器具を洗ったり、キッチンまわりの掃除も楽になります