【ｴｯｾｲ日記】以心伝心。音楽に力もらう。じぶんを労った日。0129

ゆっくり目だが目覚めはいい。

頭の中をコトバが飛び交う。
静かに落ちるのを待つ。

深い呼吸。

今なにをやるのかを
じぶんの底から湧くのをまつ。

予定を入れることが苦手になってきた。
日時を決めて行動することが特に。

今日は午後に予定が一件ある。
そこに合わせての逆算行動
気だけが焦るので苦手。

どうも今日はそれを
克服？する日のようだよ？

さて、ポトフの作り置きをしよう。
寒い時期の鍋料理は至福だものね。

今日の朝昼兼用ご飯
キャベツの代わりに白菜使ったトマトスープ
ゆで卵（スプーンで割るものぐささん🤣）、ほうじ茶
おもち１個（最近２kg太ったのはおもちのせい？…なので１個にした）

寒い時期は鍋率高し😊というか楽🤣

今朝ご近所さんに沢山のお野菜をいただいた。
冷蔵庫もパンパンになってしまっていたので
知人にお裾分けの声をかけてみようかなぁ
そんなことを考えつつ台所に立っていた。

手が空いた時にメールチェックすると
その方からメールが届いていた！

こういう以心伝心って
元気でるよね。

さぁ、午後からも笑顔でいこう♪
午後の用事の前に届けにいこう♪

予定が苦手なわたしに
楽しんでそれらをこなせるように
計らいがあったのかな？なぁんてね。

要は、どういう視点でいるか。なんだよね。

↓ YouTubeでプレイリストかけ軽やかな気分で午後からの準備。
　英語できないので歌詞はちんぷんかんぷんだけど自然と体動く。
　音楽の力ってやっぱりスゴいね。(^-^)♪

夕食後は、うとうと。
から爆睡へ(°▽°)ｴﾍﾍ。

明日も予定を組んでいたが
この調子ではキャンセルだ。

そう、無理はしない。
ついつい動こうとする。

今年は何度もじぶんに言い聞かせる。
長年のクセはなかなかしつこいぞぉ。

だが直感的に今これを解いておくと
のちのちに必ず軽くなれると感じる。

さぁ、じぶんを信じて
ゆっくり今を生きよう。

今日も一日を
ありがとう。