理想が高いから彼氏ができない？ “こだわり”とうまく付き合う方法
こんにちは、恋愛マーケターの arune です。周りから「理想が高いんじゃない？」「こだわり過ぎると彼氏なんてできないよ」と言われて、ちょっと傷ついた経験はありませんか？
理想を持つこと自体は決して悪いことではありません。大切なのは、その理想が自分自身を苦しめるほど“高すぎて”いないか、そして「自分の幸せ」にきちんとつながる理想かどうかを見極めること。そこで今回は、「理想が高い」と言われる女性が、どうやって幸せな恋愛を見つけていけばいいのかを一緒に考えてみましょう。
なぜ「理想が高い」と言われるのか？
周囲の目と自分の本音のギャップ
「彼氏が欲しいけどなかなかできない」「せっかく出会ってもピンと来ない」というとき、周りはつい“理想が高いから”と簡単にまとめがち。でも実際は、年齢や環境による焦りや、過去の恋愛経験など、本人にしかわからない背景があるものです。
家族や友人の助言：好意で言ってくれる場合もあれば、ただ周りの常識に当てはめて「もっと妥協すれば？」と軽く言われる場合も…。
自分の気持ち：本当は「こういう人と一緒にいたい」という明確な理想があるのに、それを“高望み”と決めつけられるのはちょっと悔しいですよね。
実際、「理想が高い＝悪いこと」というわけではありません。むしろ、自分の幸せをイメージできるのは素敵なこと。ただ、もしその理想があなたの出会いを妨げてしまっているなら、いったん整理してみることは大切です。
「理想が高い」女性によくある傾向
条件リストが細かい：身長や年収、性格や趣味など、条件の項目がたくさんある
減点方式で相手を見る：気になる点が一つでもあると即NGにしてしまう
周囲の恋愛をつい品定めする：友人の彼氏やドラマの登場人物を見て「自分なら選ばない」など無意識に比較
完璧主義的なプライド：自分も頑張っているからこそ、「中途半端な相手とは付き合いたくない」という気持ちになる
こうした特徴があると、他人から「理想が高いね」と言われることが増えてしまうんです。でも、その“高さ”が本当に不合理なものなのかどうか、きちんと見極める必要があります。
理想が本当に高すぎるの？ 自分を見つめ直す方法
まずは“理想リスト”を書き出してみよう
頭の中でぼんやり「こんな人がいい」「これは絶対イヤ」と考えていても、実は自分でも整理できていない場合が多いんです。そこでおすすめなのが、紙やメモアプリに理想の条件を書き出してみること。
優しい・誠実
収入が安定している
趣味や価値観が合う
見た目の好み（身長・体型・服装）
結婚観が近い…など
思いつくままに書いていくと、「意外とこんなに条件を並べてたんだ…」と驚くかもしれません。それをすべて否定する必要はありませんが、「私が本当に求めてるのはどれ？」と優先順位をつけるのが次のステップです。
譲れない条件と「なくても平気」な条件を分ける
たとえば上で書き出した10個の条件のうち、「これは絶対に譲れない」というものを3つだけ選んでみましょう。あとの7つは“あったら嬉しいけど、絶対必要ではない”条件かもしれません。
絶対条件：浮気しない・金銭感覚が合う・価値観が近い など、あなたの幸せに直結するようなもの
あったら嬉しい条件：高身長、趣味が同じ、料理上手…など、なくても“致命的ではない”もの
実際、恋愛が始まってみると、「高身長がタイプだったけど、一緒にいて落ち着くなら身長なんて気にならない」なんてケースもよくあります。自分が「絶対に欲しい！」と思う項目が意外と少ないと気づくだけで、世界はぐっと広がるはず。
理想の裏にある“本当の理由”を見つめる
「なんで私は高身長じゃないとダメだと思っていたんだろう？」など、深掘りしてみると、実は過去のコンプレックスや周囲の目を気にしていたから…という可能性もあります。
周囲への見栄：「誰かに自慢できる彼氏が欲しい」という気持ちが根底にある
過去のトラウマ：浮気された経験から「超誠実な人じゃなきゃイヤだ」と思っている
自己肯定感の低さ：「優秀な彼氏がいないと、自分に自信が持てない」
もし“理想”が、あなたの不安やコンプレックスを埋めるためだけの条件なら、そこに縛られる必要はないかもしれません。もちろん、譲れない想いなら大事にしていい。でも、手放してもいいこだわりは上手に手放した方が、恋愛はうまくいきやすくなります。
「妥協」と「理想」のバランスをどう取る？
妥協って本当に悪いこと？
「理想は大事だけど、妥協はしたくない！」と思うかもしれません。でも、恋愛はお互い不完全な人間同士。相手もあなたの100点満点を求めているわけではないんです。
“妥協”=自分を殺すことではない：むしろ「受け入れる」とか「許容する」といった柔らかいイメージを持ってみましょう。
大切な軸はブレない：絶対に譲れない部分を曲げる必要はありません。でも細かいところは「まぁいっか」と思える柔軟さも必要。
逆に“全く妥協しない”リスクとは？
出会いの幅が狭まる：少しのズレも認めないと、誰とも合わなくなってしまう可能性大。
理想の人と巡り合っても合わない部分が出る：どんなに条件を満たした人でも、人間同士ならすり合わせが必要になります。
理想を全肯定するのも一つの生き方ですが、それで本当に自分がハッピーになれないなら、どこかでバランスを取る知恵が必要です。
「譲れない部分」と「柔軟にできる部分」を再確認
譲れない部分の例：浮気やギャンブル、金銭感覚の大きな差、結婚への意欲など、あなたの価値観や安心感に関わるところ。
柔軟にできる部分の例：年齢差、学歴、収入額、見た目の好み…など、いざ付き合うと案外許容できるかもしれない要素。
改めて頭の中で仕分けしてみると「これなら私、意外と許せるかも」と思えるものがきっと出てきますよ。
彼氏ができるきっかけを増やす行動リスト
理想の整理が終わったら“行動”あるのみ
いくら理想と向き合って「よし、幅を広げよう」と思っても、そもそも出会いの機会が少なければ何も始まりません。今までの生活スタイルを少し変えてみるだけで、新たなチャンスが生まれるはず。
マッチングアプリを試してみる
忙しい人でもスキマ時間に出会いを探せる
プロフィールのやり取りを通じて、相手の価値観を知りやすい
初めてなら、大手の安心できるアプリから始めると◎
友人や知人に紹介を頼む
自分をよく知っている人からの紹介は安心度が高い
「誰かいたら紹介して」くらいの軽いノリでも、意外と声がかかるかも
趣味やコミュニティに参加
習い事、ランニングクラブ、社会人サークルなど
共通の趣味や話題があると距離が縮まりやすい
新しい趣味を始めると、自分自身の楽しみも増える
婚活パーティーや街コンに行ってみる
ちょっと勇気が要るかもしれないけど、短時間で複数の人と話せる
とりあえずいろんなタイプの人に出会ってみるのも勉強に
普段の生活圏内での縁を大切に
職場や取引先、行きつけのカフェや飲食店…意外なところに出会いが眠っている
日常で話しかけるきっかけを作ってみたり、雑談を増やすだけでも関係が動くかも
大事なのは“小さなきっかけを逃さない”こと
「これが恋に発展するわけないよ…」と思っていた出会いが、大きなご縁につながることはよくあります。今まで「この人はちょっと…」とスルーしていた相手に少しだけ心を開いてみると、驚くほどフィーリングが合うケースもありますよ。
自分自身の魅力を高める方法
恋愛に振り回されない“自立した女性”になる
理想を追いかけながらも、恋愛に依存せず「自分の人生を楽しんでいる女性」は、やはり魅力的に映ります。
仕事や趣味を充実させる：恋愛以外に打ち込めるものがあると心に余裕ができる
自己肯定感を高める：自分を卑下しない。「私は私で価値がある」と思えるようになる
健康や美容に気を使う：体調管理やちょっとしたおしゃれで、内面も外見も輝いてくる
「私には幸せになる価値がある」と思えるように
「こんな私じゃダメなのかな…」とネガティブになると、理想どころか恋愛への自信すら失いがち。
自分の長所や頑張ってきたことを書き出してみる
失敗や別れを経験したときも「学びがあった」と前向きにとらえる
周りの幸せと比べず、自分のペースを大切にする
自己肯定感が上がると、理想が“高すぎる負担”ではなく、“自分にふさわしいライン”として自然に落ち着いてきます。
理想と上手に付き合って、あなたらしい幸せを掴もう
理想を持つこと自体は悪くない：大事なのは、理想のどこが“譲れない部分”かをはっきりさせること。
“手放してもいい”こだわりもある：条件リストを全部満たす人がいなくても、意外と付き合えばしっくり来るケースも多い。
妥協は“負け”じゃない：むしろ“お互いを受け入れる”柔軟さが、長く幸せな関係を続けるカギ。
出会いの場を広げる行動が必須：理想はそのままでもOKだけど、待っているだけで運命の人は来ない。積極的にチャンスを増やそう。
自分自身も輝き続けよう：仕事や趣味に熱中したり、健康やおしゃれに気を配ったり、自己肯定感を高めて、魅力的な女性でいること。
最終的には「私が一緒にいて幸せを感じられる人を探す」というシンプルなゴールに立ち返るのがポイント。周りから「理想が高いね」と言われても、あなたが本当に大事にしたい基準なら胸を張っていいんです。逆に、周りや世間体に振り回されて自分が本当に欲しい幸せを見失うほうがもったいない！
どうかあなたの理想を上手に活かしながら、出会いにオープンでいてください。きっと“ちょうどいい”タイミングで、“ちょうどいい”相手に出会えるはず。恋愛はいつだって、行動と心の準備が整った人のところに、ふと舞い込んでくるものです。あなたの幸せを、心から応援しています！