💥痛み💥は悪者ではない（続き）

さてさて、昨日は“痛みって悪者ではない”という内容で記事を書きました

痛みはアナタの何かしらの動き方のエラーを教えてくれるひとつのサインである

つまり、言葉を選ばずに言ってしまえば、
「そうやってカラダを使ったアナタに問題がある」
んです

これが事実かと思います

あと、もう一つの事実、

それは、

“それでしか動けない”

という事実

昨日の話の中で言うと、
走る時に左足でしか頑張れない ということ

得意な左膝を
頑張って使い続けた結果

痛みに変わっただけなんだね

じゃ、どうするか？

さくっと言ってしまえば

右膝にも仕事をしてもらおう！

ということ☝️

得意があったら、苦手も同時に存在している

ということだね

得意=左膝
苦手≒右膝
（ここではめっちゃ分かりやすく単純書いてます）

その苦手が右膝じゃなくて、他の関節ってこともあるから、それは専門家に見てもらったほうがいいね

とにかく、痛くなった左膝以外のどこか

動けないどこかを
動けるどこかが変わりに頑張ってくれるんだね

脳みそって賢いな〜✨

ってことは

痛んだところは
“悪いところ”、“弱いところ”

ではない！

ってことが理解できたんじゃないかな？

だから、僕の提案するLessonは
痛くなった部分以外の練習をすることが
結構あります

すると、今まで動かなかったところが
目を覚まして、仕事をし始める

すると、めっちゃ負担かかってた
左膝の仕事量が減る

ねっ？痛みって悪者ではないでしょ？

みなさんも痛みで悩んでたら少し考えてみて

痛くなった アナタの そこ  

めっちゃ仕事してないかい？

では、また