今月も編み物瞑想とパン作りワークショップをやりました。
Life Healing School Sanctuaryは、本当の自分で生きるための学びの場であり、自分に戻る場所、ライトワーカーたちの集うHome
きょうはとてもとても暑く、この山の上でも、この夏一番の暑さだったと思います。
そんな中、編み物瞑想と、パン作りワークショップを開催しました。
午前中は涼しい風が入り、気持ちよく編み物瞑想ができました。
それぞれに編みたいものを編んでいきます。
「そこは細編み、そこは長編み、それは引き抜き編みね」というわたしの説明の意味がわかるようになった生徒さんたち。
１回目の時は、糸の掛け方も針の持ち方もわからなかったのに、ものすごい進歩で感動します。
でも、ここでやっているのは、編み物教室に見えて、そうではなく・・・編み物瞑想なので、ヨガ教室です。意図が違います。
集中し、覚醒し、マインドがリラックスしていく。
静かで豊かな時間を過ごす。
目指しているのは、「今に在るというリラックスした覚醒状態」そして「楽しむこと」
誰かと比べることでもなく、早くやることでもなく、上手になるために努力することでもない。
ただただ、自分のペースで、手を動かす。
そして何かが出来上がる。
それも嬉しい。
時々休憩しながら・・・
ヨガのアーサナの練習と同じ
時には、それぞれの中に湧いてくる様々な感情や反応にも、その人が安全に向き合うことができるように・・・
Life Healing School Sanctuary
自分を癒し
愛し
学び
成長する
そのプロセスに、編み物ができるようになったり、パンが焼けるようになったりというおまけが付いてくる・・・
それが私のやり方です。
ヨガも同じ。
ヨガをやってスタイルが良くなったり、健康になったり、痩せたり、肌がきれいになるというのは、おまけの方です。目的はそれではないですよ。
午後のパン作りワークショップは、本当に気温が上がり暑すぎましたが、パンはうまく焼けました。
帰ってからご自宅で復習してくださった方もいて、嬉しいです！
みんなで、トマトスープと焼いたパンでランチしました！
最後は、チーズケーキを食べながら少しヨガのお話しをしました。
８月は暑いので、ワークショップも編み物瞑想もお休みします。
また９月になったらやりましょう！
それでは今日はこの辺で
ありがとうございました！
編み物瞑想の過去の記事はこちらです↓
see you soon!
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