note書初め

少し日がたってしまいました。

正直にいうと、毎日の育児に追われて、自分の事を後回しにしていました。少し時間ができても、意味のない動画みたり💦💦

そしたら、心が詰まったような感覚になり、昨日は原因不明の不機嫌に！！！笑

あ。。。私、今詰まってる。

なんか、苦しい。。かも。。。

ということで、

そう感じた時にやるとスッキリする事とは、

まずは、深呼吸。

意外と呼吸が浅くなっていた事に気づきます。

次に、ゆっくりお風呂に浸かる。

赤ちゃんがいるので、なかなか難しいけど、旦那に頼んで、ゆっくり一人で考える時間を作ります。

アートセラピストなんだし、アートを描く！っていうことは今はあまりしてなくて、(なかなか乗り気がない時もある)
本当に気分に任せて。
でも、無駄な時間は過ごしたくなくて。

私の中の無駄な時間というのは、見ても何もないテレビや動画等を見る時間かなと思ってる。

でも、言ってる割にはついつい見ちゃう自分もいて😅

そんな自分の矛盾に気づいて、一人ワーワーなって、疲れるという。。。笑

でも、今日久しぶりに塗り絵しました。

やっぱり、今の状況が表れてるなと感じます。

赤ちゃんを背負ってるし、プラス緊急事態宣言真っ只中なので、人との繋がりなさすぎて。

赤ちゃんも幸せそうだし、充実してはいるんだけど、ネットワーク広げたいなぁ。

そんな気持ちがそのまま表れました🤣

ネットワークを広げるのが今年の目標かなとも思います。

思いのまま書きましたが、読んでいただきありがとうございます✨

ではまた