全ての感情や想いを受け入れる

仕事をめんどくさいなぁと思うこと、
疲れて何もしたくないなぁと思うこと。

周りで熱意を持って仕事をしている人がいる中、
私は内心「めんどくさいなぁ」なんて思っていた。

その度に、「いや、同じ熱意を持って向き合わないと、めんどくさいなんて思っちゃダメだ、頑張らなきゃ」と言い聞かせていた。

でもさ、別に「めんどくさいな」って思っていいよね？
というか自然と心の中でそう思ってるんだから、その気持ちや感情を否定しなくてもいいんじゃないか？それはそれでいいし受け入れてあげればいいんじゃないか。

てか、みんな仕事なんてそんなものなんじゃないか？
別にたかが仕事だし、無理せず楽しく最低限やるべきこときちんとやれてればいいんじゃないか？

自分の心の内側で思ったこと、溢れた感情、その全てを受け入れてあげる。
別に何を思ってもいいし、その全てが私の大切な一つ一つの感情。
外側じゃなく、内側で湧き上がる感情を大切にしていきたい。