キャパオーバー💧

いつもと変わらず、頭・体フル稼働で仕事。

職場仲間とたわいない会話。

全てがいつもと変わらないのに、帰宅した途端別人のようにグッタリ。何もしたくない、何も楽しくない、人の声も聞きたくない、一人になりたい……

これが暫く続き、気がつけば突然涙…ヤバい、自分が壊れはじめた💦💦

急いでメンクリ受診。キャパオーバーで鬱気味と診断されました。すぐにでも診断書書けるレベルだと。本当は休職して過ごせたらいいのだろう。人手不足に加え秋に新企画導入が決まっているから怖くて休む事が選択出来ない。ひとまず薬をしっかり飲み充分な睡眠を得て回復を目指そうとなった。もしムリだと感じたらすぐ来院するようにとも言われた。

こういう時、家族の理解が一番大事。

理解しているフリでいつも通りの対応、休息していれば何もしないと責める。そんな家族といるだけでストレスが増え仕事している方が数倍楽に感じる。(それが悪影響)

正直、一人で生活したい。自分のペースで一日を過ごしたい。家族とはいっても結局他人でしかない。他人なら適度な距離感で共生出来ないのかしらね？