日誌百九十七日目

　頭痛で死亡。またかこの野郎。あまりにもポンコツ過ぎて涙出てくらあ。

　今朝急に冷え込んだせいだろうか？　朝方目が醒めたときからビミョーに違和感があったように思う。まぁ何にせよ日課なんぞやっている場合ではない。寝る。寝て治す。

・BoxVR（98）

　重り無し、30分強、額面消費600kcal前後。

　帰宅後即寝して、夜中に起きてみたら頭痛が引いていたのでノルマをプレイ。終わった後にシャワーを浴びてから、これを書いている時点で既に丑三つ時を過ぎている。明日っていうか今日も仕事なのにコレというのは我ながら強迫観念じみているような気がせんでもない。が、健康に悪いってことはなかろうから多目に見ておこう。

　実際、クローン病の悪化を怖がって運動を辞めていた時期があって、そのときのQOLは実感ベースで明らかに下がっていた。内臓のひりつきはより強くより長引いていたし、脳みその回転力も鈍っていた。近場のスポーツジムに登録して水泳を再開したことで状況は上向き今に至る。現在の小康状態については、継続的な運動によるプラス要素がある程度以上働いているように思われる。

　そんなわけで、引き続き無理のない範囲で続けていく方向で。

　夜はまだ多少ある。残り三時間ほど二度寝する。