【9月23日〜25日】砂糖なし生活の始め方〜初心者編〜（3日連続無料セミナー）

ケトジェニックダイエット3年目。ニュージーランド在住KETOヘルスコーチ。たくさんの悩み（肥満・生理不順・慢性疲労・育児疲れetc）を抱えた女性たちを、低糖質で高脂質なケトジェニックダイエット（食事法）でサポート！世界最先端の科学と研究を伝道師、バイリンガルヘルスコーチ・ウィットモアなつこが「女性に知ってほしい”砂糖の真実”」を公開します。

過去3年くらいで、じわじわと話題になってきたケトジェニックダイエット。この食事法が世界の”ヘルシー常識”をひっくり返しつつあります。

今までの【ヘルシー常識】は【リスク】に変わり、食べ方も生活習慣も変化を求められる時代になりそうです。

「元気が出ない」「ヤセられない」「甘いものがやめられない」「肌荒れがひどい」「エネルギーが足りない」、、、これは私に届くたくさんのメッセージです。

日本人女性は疲れています。ダイエットとリバウンドの繰り返し。痩せたけど肌はボロボロ。情報に振り回されて迷子になっていませんか？

マクロビ、ローフード、ベジタリアン、ヴィーガン、高たんぱくダイエット、、、どれも試したけど全部長続きしない！？

それは・・・

「一見ヘルシーな食事をしてる」ようで、実は「カラダが喜ぶ食事ではない」！！

ということです。

「白砂糖を甜菜糖に変えました！」

「カロリー控えてます！」　

「白米を玄米にしています！」

これってたしかに、「一見ヘルシー」に聞こえるけど、「本当に健康」が手に入っているんでしょうか・・・


間違ったヘルシー情報に振り回されていると、一時的に「理想の見た目」は得られるけど「長期的な健康」は得られないのです。

私達女性はもっと元気でいられるはずなのに！年齢のせいにしていませんか？育児疲れだと思ってあきらめていませんか？

家族にもっと優しくしてあげたい。子どもと一緒に元気に遊びたい。散らかった家にうんざりだけど、家事をする元気がでない、、、目の前の大切な人達と過ごす時間も残念なことになってしまいます。

健康は、体重計の数字よりもよっぽど重要なんです。

女性として満たされた人生を送りたいなら、絶対に試してほしいことが１つある！

元気になりたいから睡眠時間をふやしてみよう、運動してみよう、というのも１つのアプローチですが、それよりも劇的な変化を感じることのできる方法があるんです。

みなさんは「お砂糖をどれくらいとってますか？」

お砂糖があなたの「疲れ」や「食後の眠気」を引き起こしているって知っていましたか？

朝のコーヒーにお砂糖はどれくらいいれていますか？そのコンビニの清涼飲料水にはどれくらいお砂糖が入っていますか？毎日使うみりんや料理酒にはどれくらいの糖質が含まれていますか？

白砂糖はよくないからと、甜菜糖に変えて大丈夫な気がしていませんか？はちみつは体に良いと思っていませんか？その甜菜糖やはちみつで劇的な健康を得られている実感はありますか？

健康と美容を同時に手に入れたい女性にやってほしいこと。今の体力や健康に自信がない方には、是非試してほしいんです！

それは、砂糖をやめる（減らす）ことです！！

「このまま育児に追われて40代に突入するのか、、、」と感じた３年前。そこで私が出会ったのはケトジェニックダイエットという、低糖質で高脂質な食事法でした。

それまでは、パンを焼くのが日課で、子どものおやつにマフィンを焼いたらうっかり３こ食べ、、、誕生日パーティーは白砂糖を使ったスポンジケーキに、バターと砂糖のアイシング。極めつけはチョコレートフィンガーでデコレーション。砂糖まみれでした。

焼きたてのパンが我慢できずに、寝る前にバターを塗って食べたり、カフェにいったらスコーンをお供にしていました。

それでもベジタリアンになったり、砂糖の代わりにはちみつやデーツを使ったり、白い小麦の代わりに全粒粉にしたり、健康には気を使っているつもりでしたが、安定して痩せられたことは一度もなくて、常に体型にコンプレックスがありました。常にガマンをしていました。

そんな私が、ある出来事がきっかけでケトジェニックダイエットを始めることになり1カ月もしない内に人生が激変したのです！

●毎朝起きたら一日が楽しみでならない！　
●人と会って話したくてしょうがない！
●日に日に体がスッキリしていく！
●やりたいことで頭の中が溢れていく！

こんなことが起こるようになりました。

当時、起業をしたかった私は、しんどくて行動をおこせなかったのが、驚くスピードで、三女の保育園を決め、週2日の午前中だけ自分時間を作り、鬼の集中力で作業を進めることができるようになりました。

自分の人生がみるみる回転速度を増していくのを感じて、それが食事のおかげであると気づいたのは、3か月を過ぎたころだと思います。
　
「食事を変えるだけで人生が変わるなら、どれだけの女性が楽になるだろう！」と、
　
そんな風に思うようになったんです。

そこから、がむしゃらに勉強して、海外のケトジェニック発信者の文献を読み漁り、音声を聞き漁り、プログラムを購入し、実践し、自分の体で実験する日々でした。

勉強を深めるにつれ、日本ではまだあまりケトジェニックダイエットが知られていないことに気がつきました。数少ないケトジェニック発信者の内容には、欧米で伝えられている内容と食い違いがあることもわかりました。

この膨大な知識を私だけのものにしているのはもったいない、これを広めなくては！と思ってインスタグラムのアカウントを作り、ケトジェニックダイエットについて発信するようになると、

「なつこさんのようにエネルギッシュな毎日を過ごしたいです」
「間違った低糖質ダイエットで心も体もボロボロです」

そんなメッセージをいただくことが増えるようになりました。

※今では、女性のためのKETOコーチ養成講座を開講しています。

女性のための”正しい”低糖質アプローチで、疲れた女性たち・加速できない女性たちをサポートするウィットモアなつこが【砂糖なし生活の始め方】をご紹介します！！

スケジュールとカリキュラムはこちらです。

以下のような方はぜひご参加ください。

・健康と美容を同時に手に入れたい方

・砂糖がなぜ体に悪いか知りたい方

・砂糖をやめて慢性疲労や育児疲れから解放されたい方

・これで最後のダイエットにしたい方

３日間の無料セミナーは、Facebookグループにてオンラインライブセミナーで行います。

セミナーに参加したい方はお気軽にご登録くださいね！

現代は「早い・安い・便利」に支配され、忙しい現代人をターゲットにした商品が次々に生み出されます。

こういう時だからこそ、

「正しい知識」を身に着けて選択する力を養いましょう。

最後に・・・たくさんの人に参加していただきたいので、このページをぜひ「シェア」していただけたらとても嬉しいです。　ありがとうございます♡

ウィットモアなつこ

●ニュージーランド在住　国際結婚　三姉妹の母
●”女性のための” KETOコーチ養成講座 主宰
●”女性のための” 体質改善ラボ 主宰
●ヨガ講師
●マインドフルバース講師

2003年に日本を離れ、ニュージーランド、シンガポールと住み、現在はニュージーランドに戻る。

家族と育児を犠牲にしない働き方を模索し、住む国でニーズに合わせた働き方を選択してきた。母親になる前に勤めていた外資家金融証券銀行のマーケティングのバックグラウンドとは打って変わって、シンガポールに移ったことを機に次女とできるリトミック教室を運営、ヨガ講師、マインドフルバース講師と専門の幅を広げる。

家族の病気を機に、ケトジェニックダイエットを始め、のめりこむ内に、ヘルスコーチというキャリアに導かれる。

忙しくてもプライオリティは家族。プライベートはアシュタンガヨガ、マインドフルネスを心がける。【健康】あってこその楽しい人生。食事は何よりも大切。ブレない軸を体現するために日々実践！