エッセンシャルオイルの使い方

エッセンシャルオイルを芳香、塗布、飲用する場合は、メーカーの安全情報または信頼できる参考書を参照してください。

芳香

エッセンシャルオイルを使う方法として一番シンプルなのは、ボトルから直接嗅ぐこと。ディフューザーに数滴垂らして、オイルを空気中に拡散させるのもいいですね。手のひらに数滴を落とし、両手をあわせてこすり、その手のひらから吸い込む方法もあります。

塗布

エッセンシャルオイルを局所的に使用するには、手のひらにキャリアオイルを数滴加えて、必要なところに塗布します。エッセンシャルオイルは非常に強力であるため、少量で十分です。揮発性（蒸発しやすい）のでキャリアオイルで希釈することをお勧めします。乳幼児やこども、敏感肌の方には特に希釈をお勧めします。希釈しても効力は低下しません。むしろ、吸収を増加させる可能性があります。妊娠中または授乳中の場合は、体に細心の注意を払い、注意しながら使用量を減らしてください。必要に応じて医師に相談してください。

摂取

エッセンシャルオイルを摂取するときは、CPTG®エッセンシャルオイルを使用してください。数滴を舌下に落としたり、ジェルカプセルの形にしたり、コップ一杯の水に落として飲みます。こどもたちが飲用するなら、エッセンシャルオイルをはちみつに加えるのもいいかもしれません。

CPTG®オイル（Certified Pure Pure TherapeuticGrade）は、純度と組成を検証するために、ガスクロマトグラフィー、質量分析、およびその他の多くの自社テストを経て、さらには第三者機関で検査を受けています。これらの厳しい試験基準を満たすCPTG®オイルは、芳香、塗布、飲用しても安全です。年齢は問いません。肉体的、感情的、精神的な癒しには、品質の優れた純粋なエッセンシャルオイルのみを使用する必要があります。このガイドブックでは、dõTERRAのCPTG®エッセンシャルオイルに焦点を当てることを選択しました。

HOW TO USE ESSENTIAL OILS
 Please reference all safety information from the manufacturer or a reliable reference book when using essential oils for aromatic, topical, or internal use. AROMATIC To use an essential oil aromatically, simply smell the oil directly from the bottle. Or place a few drops into a diffuser, which disperses the oil into the air. Another option is to add a few drops into the palms of the hands, rub together, and inhale. TOPICAL To use an essential oil topically, add a few drops in the palm of the hand with a carrier oil and apply to desired area. Essential oils are very potent, so a small amount should be sufficient. Due to their volatility (rapid evaporation), diluting essential oils with a carrier oil is recommended; dilution is especially recommended for those with sensitive skin, including children and babies. Dilution does not reduce efficacy; rather it may increase absorption. If you are pregnant or nursing, pay close attention to your body and decrease use with sensitivities. Consult a physician as necessary. INTERNAL Only use CPTG® essential oils if you are to use an essential oil internally. Place a few drops under your tongue, in a gel capsule, or in a glass of water. Children may prefer the essential oil added to honey for their internal use. Certified Pure Therapeutic Grade® oils are tested at independent laboratories with gas chromatography, mass spectrometry, and numerous other tests to verify their purity and composition. CPTG® oils that meet these rigorous testing standards are safe for aromatic, topical, and internal use by all ages. Only the highest-quality and purest essential oils should be used for physical, emotional, and spiritual healing. In this guide, we have chosen to focus in on dõTERRA's CPTG® essential oils.