【アロマテラピー 初期費用2,200円】専門道具無し自宅で安価で簡単に始める方法
①簡単に始められるアロマテラピー
精神と身体の具合が悪いときに始めたアロマテラピー。
たまーに香りを楽しむくらいでもとても癒やされます。
以下の方法で
難しいことは分からなくても、専門の道具がなくても、お金をあまりかけずに誰でも始められます。
ぜひお試しください♪
②安価で簡単に始める方法
アロマテラピーに興味はあるけど、道具を揃えるのが面倒だし、お金かかるし、すぐ飽きそうと思ってる方（私がそうでした…。）におすすめです。
“専門の道具無しで安価で“始められる方法です！
街に行くと雑貨屋さんによくアロマオイルが売られていますね。
香りのお手本があるし、身近で購入できるのがとても良いのですが、色々な種類がありすぎてよく分からないですよね。
しかも1本あたりの金額が高い…。
安価で始めるには、
メジャーな香りを少量買う方法がおすすめです！
何買えばいいか分からないし、同じ香りだと飽きそうと言う方にもおすすめします。
アロマオイルは、香りを楽しむだけなら1回につき、数滴しか使わないので少量のオイルでもなかなか無くなりません。
ネットで少量アロマオイルセットが販売されていますので、セットで揃えるのが一番安価で始めやすいと思います！
③おすすめのアロマオイルセット
筆者は生活の木というお店のアロマオイルセットをおすすめします。
10種類のオイルセットが販売されています。
1本売りのオイルだと量は多いのですが、1本あたりの金額が高いため、気軽に始めにくいですよね。
こちらの10種類のものは少量のため、1本あたりの単価がかなり安いです。
メジャーな香りのセットですし、色々な香りを楽しめます(*^^*)
参考までに、リンクを貼っておきます。
こちらは本来、アロマテラピー検定用もので、
香りのテストを行うための少量セットとなっているのですが、
お試しで始めたい方にちょうど良いセットだと思います♪
④専門の道具はいらない！
アロマテラピーのための道具のひとつとしてディフューザーというものがあります。
アロマオイルを垂らし、蒸気で香りを広げるといったものになります。
ディフューザーはネットで安く買えます。
他にも、香りを広げるための石（オイルストーン）などはかなり安く変えます。
しかし、それら専門の道具が無くても香りは楽しめます。
アロマオイルを直接ティッシュに垂らすという方法です！！
肌に直接つけるのはNGです。
オイルは植物の油分と有機成分を高濃度で抽出したものであるため、肌には刺激が強すぎるためです。
☆やり方☆
付属のスポイトを使って
アロマオイルを数滴ポタっとティッシュに垂らします。
（オイルを直接肌に付けてはいけません。）鼻から吸って香りを楽しみましょう。
使ったティッシュは燃えるゴミへ。
☆おしまい☆
ティッシュだと香りがあまり広がらないため、近くで香りを楽しむ方法になります。
広がった香りを楽しみたい方はオイルストーンやディフューザーをお試しくださいね(*^^*)
③必要最低限の知識
☆日の当たらない涼しいところで保管。
（光毒性と言って、光が当たると毒性を持つ性質があるオイルがあるため。オイル劣化防止のため。）
☆直接肌に触れない。目に入れない。飲まない。
☆資格がない場合は、他人へのアロマテラピーを行ってはいけない。
これだけ覚えていれば安全に使用できます。
④まとめ
いかがだったでしょうか。
上記の方法ならば超初心者でも気軽に始めやすいかなと思います。
まとめです。
○少量オイルセットで安く揃える
○香りを広げる道具はティッシュで代用
○オイルは日の当たらないところに保管し、直接肌や目に触れないようにする
○他人へのセラピーは行わない
ぜひ、お気軽に試してみてください(*^^*)
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