月を見てこころをリセットする

月を見上げること、ありますか？

秋はお月見の季節と言われていますが
どの季節でも月を眺めること、おすすめです。

まあるく光った月を眺めていると
日々の喧騒から少し離れ、
こころが広くなったような
そんな気持ちになれます。

季節や天気によっては
ぼやっとしたおぼろ月だったり
雲が少しかかっていたり
オレンジかがった色をしていることもありますね。

毎日いろいろな表情を見せてくれる月を眺め、夜風を感じながら呼吸を行うことで
こころがリセットされるような
穏やかな気持ちになれます。

ぜひ、おためしくださいね。