頑張りすぎることは悪いことではない

こんにちは！

元うつ病調香師のなみママです🌸

今回は、「頑張ることは悪いことではない」と言う内容で呟いていこうと思います😊

読んでいただけたら嬉しいです♡

うつ病を発症してしまう人や、うつ病っぽい症状になってしまう人って、

・真面目
だったり
・頑張り屋さん
だったり

一生懸命に生きている人がなりやすいのかなと私は思います。

だからこそ、

「頑張りすぎちゃったかな」

ってよく思うと思うんですが、
頑張ること自体は決して悪いことではないし、
頑張っているあなたは頑張れる才能があると思うんです😊

頑張る
人から言われてできることでもないし、強制されてやることでもないと思うんですね。

自分の内側から湧いてくるエネルギーを使って、
何かに一生懸命に取り組む。

それが結果として、「頑張る」に繋がっていくと思います。

このエネルギーって、
欲しくても持てない人だっています。

うつ病の時は、このエネルギーが蓋をされたように
発揮されなくなってしまうんですけどね・・・😅

だからこそ、
体や心が壊れてしまうほど
何かに頑張れたと時こそ、

自分で自分のことを褒めてあげてください！！

こんなに頑張れた自分はすごい

ここまでできる人はいないぞ！

って😊

本当にすごいことなんです✨

一度、体調を崩してしまったら、
【ここまでやったら限界かな】
というボーダーラインが見えたと思い、
これからの人生に活かしていきましょう♪

うつ病になったから終わり。
うつ病になったからこの先これ以上いいことない。

そんなことはないと私は思っています😊

もっと肩の力を抜いて大丈夫。

感想などDMいただけたら嬉しいです♪