ネガティブな感情のあとに、小さな幸せに気付く

こんばんは。

昔から悩みまくって、たくさん泣いてきました。

そんな私が最近は、長い間ネガティブ感情にはならなかったのですが、久しく訪れました。

・親との関係のこと
・うまくいってない現状
・周りが羨ましく思えること
・その中での自分の在り方

ありとあらゆることにネガティブな感情をもち、
一度そのネガティブ感情を自分で受け止めました。
自分で、受け入れ、認めました。

今、そう思うんだな、自分。って。

ちょっときついけどね、
そうやって向き合う日が久しぶりに来ました。

でも、ネガティブな状態で1日を
終えたくないからさ、

その後に

人間だから誰しも寂しさ、孤独、など
感じることはあるよね。

でも、

小さな幸せもあるかも。

と思って、今自分の周りにある小さな幸せを
書き出してみました。

意外とありました。
案外幸せじゃん！って。
どこまで高望みを求めてもゴールはありません。

なら、今手の中にある小さな幸せに気付くことが
人生ちょっとhappyになれるんじゃないか。

ちょっと笑顔が増えるんじゃないかな☺️

みんなもやってみて下さい。

ちょっと明るい気持ちで1日を締めくくれるかもしれません🌈