力量训练之后的累真的是一种发自灵魂深处的累,昨天凌晨一点多直接暴毙了,狂睡了十个小时。
健康生活到现在为止20天了,非常严格地在进行PFC和卡路里控制,请我体重下降了吗?答案是没有,虽然中途一度下降了,但今天恢复了开始之前的体重。但是,经过测量,发现腰围小了4cm。…
意思是我在长肌肉?
吃了盐烤鲑鱼。这个鲑鱼真的巨好吃谁明白啊。
出门在外面走路,感到一种难以形容的、发自灵魂的走不动路,而且现在才意识到人走路是用屁股发力的,因为走起路来屁股疼。虽说疼,但其实也还在可以忍受的范围内,比健身环深蹲完那种疼要好多了,但那种无法言喻的虚弱感却很新鲜。
突然想看了,于是去买了夜は猫といっしょ的单行本,先读了一本,意外发现单行本还是有蛮多没看过的内容的。我一直觉得这漫画家是画猫猫生态的天花板,太可爱太真实了,养猫的人必看。
savas的奶茶蛋白粉,直接喝是76kcal12.5g蛋白质,用200ml无脂牛奶冲出来就是一杯150kcal,20g蛋白质0脂的奶茶,这么好的事上辈子怎么没人告诉我?而且是大豆蛋白,所以乳糖不耐的人也能喝。
真要说哪个更好喝,可能我还是会选巧克力味的,但这奶茶也确实太奶茶了。
晚饭是照烧鸡腿汉堡和酸奶,蔬菜的量比我想象中多一倍。最近买汉堡理所当然一样只点单品不点薯条,对以前的我来说简直是不可想象的事。
回来研究了一阵子chiikawa最新话的翻译。在日记里几乎没有提过,不过这一年来翻译的chiikawa漫画好像也有快两百页了,时间过得好快。
我是那种遇到喜欢的东西立刻就会想推广的类型,加上我的日语学习就是从翻译开始的,所以这几年做翻译一直没停过,从动画小说到漫画。对我来说研究这些细节还挺有乐趣的。
感觉太虚弱了,所以今天没去健身房,只是在外面走了走。
正经活干不下去一点。干不下去的同时巨忙,好几个任务并行,还得花精力每天健康生活,甚至没什么时间学新东西。我现在就是一边做东西一边把きんにくん的动画当健身电台听。
骗人的,我彻底去掉刷社交网络时间的话那还是有空的,但干活这事真的不是你逼自己断网就能做出来的,而且感觉人也不能活得那么极限。只能说努力吧。