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健康になりたい。

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本
敏感肌乾燥肌、冷え性、花粉症、ドライアイなどなどちょっと困った症状に効く薬やおすすめの食べ物グッズなどご紹介します。
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浅野新
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敏感肌用のボディクリームにはミノンがおすすめ。

敏感肌用のボディクリームにはミノンがおすすめ。

すっかり寒い季節となってまいりました。冬となると、乾燥、そして乾燥による肌荒れに悩まされる時期です、ボディクリームが欲しくなりますよね。今回は敏感肌の方向けにボディクリームをご紹介します。

と言っても乾燥によりかゆみや湿疹を伴うものや、乾燥肌がひどすぎる場合は皮膚科に行って強い薬を出してもらって短期で治す、と言うのが一番良いと思います。今回ご紹介するのは「病院に行くほどではなく、また病院に行かな

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気分が落ちた。どうすればいいんじゃ、な時に読む本『ストレスフリー超大全』

気分が落ちた。どうすればいいんじゃ、な時に読む本『ストレスフリー超大全』

病院に行くほどではないけれど気分の落ち込みが続く。人に相談してもだめ、自己流でもだめ、色々試してみたが落ち込みが晴れない。そんな時に皆さんはどうするでしょうか。
筆者の場合はですが、手当たり次第に精神科医などが書いた本を読み漁ります。少しでも気持ちを上げようと必死になるんですよね。真面目な人ほど本を読んで何かプラスになるヒントを見つけようとするのではないかと思いますが、いかがでしょうか。

結果的

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ずっと手元に置きたいストレッチ＆ヨガ本「5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド」他

ずっと手元に置きたいストレッチ＆ヨガ本「5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド」他

突然ですが、筆者は子供のころから筋金入りの「体が硬い」体質です。
身体が硬いうえに姿勢も悪い為常に首や肩こりに悩まされ、それを解消しようと様々なストレッチやヨガ本を買い漁りました。ですがどんな「初心者向け」でも「やさしい」はたまた「簡単」と言う本でも体が硬すぎる事、また初心者向けと言う割にはどれもモデルのポーズ写真が小さすぎたり説明不足だったりして、ヨガであればそもそも掲載されているポーズを取る事

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