「ハンス・オフトのサッカー学」は今読んでも面白い

これまで仕事終わりに実施していたランニングを、仕事開始前に実施することにした。仕事終わりにランニングをやっていたのだけど、夜に打ち合わせが入ることも多く、なかなかランニングの時間が確保できず、ストレスを溜めていました。そこで、仕事開始前にランニングすることにしたら、気分がすっきりして、仕事にも集中できること気がつきました。

仕事開始前にランニングしたことは何度かありましたが、ランニング後の疲労で