人生はプロセス

久しぶりのNoteになってしまいました。

最近よく考えていることは、「人生はプロセスだ」と言うこと。
私は目標達成に向けて突っ走るところがあり、それはそれで達成感が得られたり、成長できている実感が得られたりして良いのですが、同時に、目標達成したらまた次なる目標を立ててしまうので、エンドレスだなと思います。

人生どんなことを感じながら過ごしたいか？

目標達成した時の達成感は一瞬で、それを達成するために頑張っている期間の方がずっと時間が長いわけです。そう考えると、プロセスこそ人生、プロセスでどう感じていたいかがとても大切だと言うことです。

ちょっと背伸びしてずーっと成長を追い求めるよりも、立ち止まったりゆっくりしたりもしながら、幸せを実感して前に進む方が、総合的に見て幸福を感じている時間が長いですよね。

そう考えた時、メンタリティが変わります。

走ることも時には大切なことだし、何かに向かって沢山努力をすることも大切だけど、同じように今をしっかり楽しんで幸せを感じることがとっても大切。

それを意識するとしないとでは、全然違うので、ここは大切なポイントとして認識しておくべきだなぁと思いました。

マインドフルネス。今を感じる。

今年はもう少しこっちの精神も取り入れて行きたいと思います。