【好きな人に囲まれる毎日になるノート術】

『もうあの人とは二度と会いたくない。』
そんな思いをした時ありませんか？

私はここ数年どんな人たちと出会いたいかを
明確にしてきたので関わらせていただく人たちは
心地の良い関係を築ける人が多かったのです。感謝！✨

それでも時には
『もう二度とこの人には会いたくない』と
いうタイプの方に出会う時もあります、苦笑
こんな時『あーあ最悪な一日だったなー』と
思う人も多いと思うのですが。
実は嫌な出来事だった、
嫌な人だったで
そのままにしてしまうのは
もったいないと思うのです。

私の場合
とことん嫌だった感情を感じ切った後は。
何が嫌だったのか？
どういうところが嫌なのか？を
ノートに書き出してみます。

そうしたら
その嫌な体験
嫌な人の反対を
書き出してみます。
そう！！
こちら側は自分が望むことや
出会いたい人の理想像だったりすることが多いです。

望まないものを見たら
望むものを明確に知るチャンスですね。

そして明確になったとはいえ
例えば

仕事上の関係の方とかですと
本当は会いたくないけど

会わざるおえないなど
色々出てくると思うのですね。

ここは行動レベルで
できる限り
そして少しずつ
会わなくても良い方法を考え実行してみる。
会うことに変わりはなくても
自分の関わり方を変えてみるなど。

これを繰り返していくことで
自分の本当に望む人達に
囲まれる日常になっていきますよ。

こんな理想の明確化の仕方もあります。
私のセッションでも良く使う方法です。

ぜひ試してみてくださいね☺️