5月11日（火）のたけの子
近くのスタジオでヨガを教えている、遠藤美幸先生にヨガを教えてもらいました。
足の指と裏をたくさんマッサージ。毎日歩いたり走ったりする足さんありがとうと感謝。骨盤まわりのストレッチ。それから、牛、ねこ、赤ちゃん、いぬ、鷲、ライオンのポーズを教えてもらい、最後は、青空に向かって寝転んで、手足を空でぶらぶら、身体をゴロゴロ。空に、飛行機が飛んでいる、鳥が鳴いている、カエルの声、風の音、自分の呼吸の音。とてもリラックスできる時間を作っていただきました。
小さなお友だちは、マネしたり、周りを走ったりして楽しんでました。
#こどもヨガ #青空保育たけの子
