体幹⑥ 筋肉のリリース

体幹⑥ 筋肉のリリース

筋膜の組成

・筋膜は強靭で伸長しない膠原線維であるコラーゲンと弾力があり伸長する弾性繊維が折り重なって構成されており、それぞれの形状の変化と伸び縮みにより筋膜の変化に対応している
・通常エラスチンは約１０秒、コラーゲンは約９０～１８０秒で伸長に反応する