アンバランスが免疫機能アップの秘訣

凸凹（デコボコ）を活用して免疫機能アップの話【アンバランスの大切さ】

都市部で生活する我々現代人は、
平らに舗装された

歩きやすい道路を歩くことが
多いですね

だから、
身体が、バランスをとる為の能力や筋力を
さほど使わないまま過ごしているそうです。

（そもそも歩く行為は、バランスを崩しながら前に進んでいますが。）

そこで
体調が本調子ではない時や
ちょっとダルい時

あえて凸凹道を歩いて
負荷をかけることで

身体が自分で不安定やアンバランスを
修正しようと体幹筋肉を使って調整してくれる
そうです

身体全体はつながっていて、
筋肉も互いに作用し合って

体全体のバランスを整える為の
能力が活性化するとのこと

体幹が鍛えられるのでしょうね

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PS
アンバランス状態を作る為に
私も意識して凸凹道を歩いてます。^^;

会社も成長するフェーズは
アンバランスですね