こっそり内緒のトレーニング
最近すっごく寒いですね。
東京は雪がないから、地元よりも寒いような気がします。
何だかおかしな話ですね。
最近は寒いので外を少し走って、体幹トレーニングやスクワットなど筋トレも頑張ってやっています。
YouTubeでは、あおのトレーニングの様子を公開しています。よかったらみてくださいね。
あおは正直、体幹トレーニングとか筋トレはあまり好きじゃないんです。
寒くても外で景色を見ながら走る方が好きです。
そんな中、最近は苦手な筋トレも少し楽しくできるようになったんです！
それは、あおがこっそり秘密の練習方法を思いついてやっているから。
誰にも言っていないのですが、今回フォロワーさんへ特別にあおの秘密の練習をご紹介します。
筋トレは部活と別に、夜自宅に帰ってからお風呂に入る前にもやっています。
最初は私服からトレーニングウェアに着替えていたのですが、最近はお風呂に入る前だしもういいかなと思って何もつけずにやるようになりました。
今あおの住んでいる部屋の隣には大きなマンションが建っているんです。
あおの部屋はその建物から丸見えなんです。
そんな丸見えの部屋だから家賃が安くて決めたのですけど・・・。
実際暮らしはじめてから、あまりに丸見えすぎると感じたので普段はカーテンをしめて過ごしています。
そこでちょっとひらめいたんです。
楽しくない筋トレも少しはこれで楽しくなるかもって。
それは、いつも筋トレの終わりに近づいてきたらカーテンを開けてトレーニングをすること。
最初は本当に数センチからはじめました。
そして今では、全開じゃないけれど確実に見えるくらい開けてやっています。
みられているかも！？
もしかしたら？！
と思うとすっごくドキドキするんです。
普段普通にしてるストレッチやトレーニングもちょっと、角度を変えてみたり裸だと恥ずかしいポーズに見えたり
いろんなところが丸出しになってたり...
いつもそのまま最後終わったらお風呂にいくので、本当に見られているのかは、わからないけれどこのスリルや恥ずかしさがたまらなくて。
いつもお風呂にいく時にはもう、びしょびしょ・・・です。
ここまでの話で一体あおがどんな筋トレをしているのか気になる、映像でみたいと思ってくださる方もいるかもしれませんね。
今回は、いつもやっている筋トレをファンクラブのために撮影してみました。今週末に動画を出そかなって思ってます。
うまく撮れているのか自信はないけれど、すっごい恥ずかしいポーズをしてるかもしれません。
だからあまりじっくりみないでくださいね。
今回は以上です、最後までお読みいただきありがとうございました。
P.S.
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たくさんの方がフォローしてくれていて嬉しいです。
本当にありがとうございます。
これから頑張っていくので応援してくださいね。
P.S.コーヒーごちそう様です。ありがとうございます🙇♀️
フォロワーさんから教えてもらったgifteeっていうサイトをやってみました
みなさんからたくさんコーヒーをいただきました😭
本当にありがとうございます💕
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