๐ŸŒŸไปฅๅ‰ใ‹ใ‚‰่ฉฑใ—ใŸใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ“ใจใŒใ€ๅฐ‘ใ—ใพใจใพใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚๐ŸŒŸ(็ฉบใ‚นใƒšใƒผใ‚นใ€‚)

2022ๅนด04ๆœˆ01ๆ—ฅใ€€ๅˆๅ›ž่จ˜้Œฒ
2022ๅนด04ๆœˆ02ๆ—ฅใ€€ๅŠ ็ญ†


ๆ—ฅใ€…ใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚’่ฆ‹็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ๅˆ†ใ‹ใฃใฆใใ†ใงใ‚‚ใ‚ใจๅฐ‘ใ—็†่งฃใซใ‹ใ‘ใ‚‹้ƒจๅˆ†ใชใฉใŒใ‚ใ‚Šใ€่จ˜้Œฒใซ่‡ณใ‚Šใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใŒใ€ๆ˜จๆ—ฅๅฐ‘ใ—ใพใจใพใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ไปŠใฏใ€ใƒใƒƒใƒˆไธŠใซๅคšใใฎใƒ–ใƒญใ‚ฐใ‚„ๅ‹•็”ปใฎใƒšใƒผใ‚ธใŒใ‚ใ‚Šใ€ใใฎๅ†…ๅฎนใฎๆฟƒๅบฆใซใ“ใ ใ‚ใ‚‰ใชใ‘ใ‚Œใฐใฉใ‚Œใ‚’่ฆ‹ใฆใ‚‚ใ€ๅŒ้กžใฎใ€ใพใŸใฏๅŒ็ญ‰ใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

ๅ€‹ไบบ็š„ใชไบ‹ใงใฏใ€ๅญไพ›ใฎ้ ƒใ‹ใ‚‰่‡ชๅˆ†ใฎใƒซใƒผใƒ„ใจใ„ใ†ใ‚‚ใฎใซ่ˆˆๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใใ‚Œใงใ€ๅ‡บๆฅใ‚‹ๆ™‚ใฏใ”ใใ‚ใšใ‹ใฎๆ™‚้–“ใซ้™ใ‚‰ใ‚Œใฆใฏใ„ใพใ—ใŸใŒใ€ใใฎ็‹ญใ„็ฏ„ๅ›ฒใฎไธญใง่ชฟในใฆใ„ใŸใ‚Šใ—ใพใ—ใŸใ€‚

็š†ใ•ใ‚“ใซใ‚‚่€ƒใˆใŸไบ‹ใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ

่‡ชๅˆ†ใฏใชใœใ€็”Ÿใพใ‚ŒใฆใใŸใฎใ‹ใ€ใชใœใ“ใ“ใซ็”Ÿใพใ‚ŒใฆใใŸใฎใ‹ใ€ไฝ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ“ใ“ใซใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ€‚ใชใœใ€ไปŠใฎๆ™‚ใชใฎใ‹ใ‚’ใ€‚

ใใ—ใฆใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็–‘ๅ•ใ‚’ๆŒใคไบบใŸใกใ‚„ใ€่‡ชๅˆ†ใซๅฏพใ™ใ‚‹ไธ้ฎฎๆ˜Žใช้ƒจๅˆ†ใซๆฐฃใฅใ„ใฆใ„ใ‚‹ไบบใŸใกใฏใ€ใใฎ็–‘ๅ•ใ‚’่งฃใใ‚ซใ‚ฎใ‚’ๆŽขใ—ใฆใ„ใŸใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ

่ชฐใ‹ใฎไบ‹ใŒๆฐฃใซใชใฃใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ใปใจใ‚“ใฉใฎๅ ดๅˆใ€ใใฎไบบใฎไบ‹ใฏใ€ใใฎไบบใซใ—ใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใฎใŒไปŠใฎๆ™‚ไปฃใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€่ชฐใ‹ใฎใ“ใจใ‚’็ŸฅใฃใŸใจใ—ใฆใ‚‚ใ€ใใ‚ŒใŒ่‡ชๅˆ†ใซๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใฏๅˆฅใงใ™ใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ไป–ใฎ่ชฐใ‹ใฎใ“ใจใซใฏใ€่ˆˆๅ‘ณใŒใชใ„ใจใ„ใ†ไบบใ‚‚ใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€็งใฏใ€็งใฎใ“ใจใซใคใ„ใฆใ€ๆ›ธใ„ใฆใฟใ‚ˆใ†ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

็งใฎใ“ใจใซใคใ„ใฆๆ›ธใใ“ใจใฏใ€็งใซใจใฃใฆใ€่‡ชๅˆ†ใธใฎ็†่งฃใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹ใ“ใจใจใ€ใใ‚Œใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใฆ่ชฐใ‹ใŒ็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใใฎไบบใซใจใฃใฆๅฝนใซ็ซ‹ใคใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใจใ„ใ†ๆ€ใ„ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

ไปŠๅ›žใฏใ€ๆœ€่ฟ‘ๅ…ฑๆœ‰ใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใ„ใฆใ„ใ‚‹Youtubeใฎๅ‹•็”ปใฎใ€้Š€ๆฒณ้€ฃๅˆใฎๆ–นใŸใกใ‹ใ‚‰ใฎใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใซใ€ไฟƒใ•ใ‚Œใฆๆ›ธใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใใฎใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใจ่‡ชๅˆ†ใฎๆ€ใ„ใŒ้‡ใชใฃใŸไบ‹ใ‹ใ‚‰ใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰็Ÿฅใ‚‹ไบบใŸใกใ€็†่งฃใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅ‡บๆฅใšใซใ„ใ‚‹ๆ–นใŸใกใซใจๆ€ใ„ใ€ๅœฐ็ƒๅค–็”Ÿๅ‘ฝไฝ“ใ‚„ๅฝผใ‚‰ใ‹ใ‚‰ใฎใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใŒใ€ไฝœใ‚Š่ฉฑใชใฉใงใฏใชใ„ใ“ใจใ‚„ใ€ๆ—ฅใ€…ใฎ็”Ÿๆดปใซ็„ก้–ขไฟ‚ใงใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใฏใชใ„ใ“ใจใ‚’ใ€็Ÿฅใฃใฆ้ ‚ใใŸใ„ใจๆ€ใฃใฆๆ›ธใใพใ—ใŸใ€‚

ใใฎๆ›ธใ„ใŸๅ†…ๅฎนใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎใƒชใƒณใ‚ฏใฎไธ‹ใซ่จ˜ใ—ใพใ—ใŸใ€‚


https://note.com/aor_shiratama_jo/n/naf10b28cc0fe
๏ผฟ

็”ปๅƒ9

(่กŒ้–“ใซๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸๆ•ฐๅญ—ใฏใ€ๆ›ธใๅ†™ใ™ๆ™‚ใซๅ ดๆ‰€ใ‚’ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ็•ชๅทใงใ™ใ€‚้ฃ›ใฐใ—ใฆใŠ่ชญใฟใ„ใŸใ ใ‘ใ‚Œใฐใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚)

๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠใ‚ณใ‚ณใ‹ใ‚‰ใ€‚๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠ

๏ผ‘ใƒšใƒผใ‚ธใซ๏ผ•ใคใฎๅ‹•็”ปใ‚’ใ‚ทใ‚งใ‚ขใ—ใพใ—ใŸใ€‚ไปŠๆ—ฅใง๏ผ—ใƒšใƒผใ‚ธ็›ฎใŒๅฎŒๆˆใ™ใ‚‹ไบˆๅฎšใงใ™ใ€‚็งใŸใกๅœฐ็ƒไบบ้กžใซใจใฃใฆใ€้‡่ฆใชใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใงใ™ใ€‚

ๆ–‡ๅญ—่ตทใ“ใ—ใฏๅๅˆ†ใซ่กŒใๅฑŠใ„ใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใŒใ€้Ÿณๅฃฐใจๅญ—ๅน•ใฏๆ—ฅๆœฌ่ชž่จณใชใฎใงใ€ๅทฎใ—ๆ”ฏใˆใชใใ”่ฆ–่ดใ—ใฆ้ ‚ใ‘ใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

ๆœ€ๅˆใฏ่ค‡ๆ•ฐใฎใƒใƒฃใƒณใƒใƒซใ‹ใ‚‰ใงใ™ใŒใ€ใใ‚Œไปฅ้™ใฏใ€ใ‚นใƒšใƒผใ‚นใ€ใƒใƒฃใƒณใƒใƒซใ•ใ‚“ใ‹ใ‚‰ใฎๅ‹•็”ปใงใ™ใ€‚

ๅ…ƒใ‚ฝใƒผใ‚นใ‚‚ไธ€็ฎ‡ๆ‰€ใ‹ใ‚‰ใ ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚
5
ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฏใ€
ใ“ใ‚Œใพใงใฎ็‰ฉ่ณช็คพไผšใ‹ใ‚‰ใ€็ฒพ็ฅžไธ–็•Œใซ็งป่กŒใ—ใ€ๅœฐ็ƒไบบ้กžใŒ้€Ÿใ‚„ใ‹ใซๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใซ้€ฒใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ๆบ–ๅ‚™ใ•ใ‚ŒใŸใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚’็ฟป่จณใ—ใŸใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

ใใ—ใฆใ€
้–“้•ใ‚ใชใ„ใงใ„ใŸใ ใใŸใ„ใ“ใจใฏใ€ใ“ใ‚Œใฏใ€ๅฎ—ๆ•™ใ‚„่ถฃๅ‘ณใฎใ‚ตใƒผใ‚ฏใƒซใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใงใฏใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ใ™ในใฆใฎๅœฐ็ƒไบบ้กžใŒใ€้€š้Žใ™ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

ใ‚‚ใ†ๅฐ‘ใ—ๆทฑใใ„ใ†ใจใ€็งใŸใกใŒใ€ๅœฐ็ƒไธŠใงๅœฐ็ƒไบบใฎๅคงไบบใซใชใ‚‹ใจใ(ๆˆไบบ)ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใง็”Ÿใพใ‚Œใ€ๅนผ็จšๅœ’ใ‹ใ‚‰็พฉๅ‹™ๆ•™่‚ฒใชใฉใ‚’็ตŒใฆ็คพไผšๆ€งใจ็Ÿฅ่ญ˜ใ‚’ๅญฆใณๅพ—ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€

ๅฎ‡ๅฎ™ไบบ(ๅœฐ็ƒๅค–็”Ÿๅ‘ฝไฝ“)ใจใ—ใฆใ€ๅฝผใ‚‰ใฎไปฒ้–“ๅ…ฅใ‚Šใ‚’ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใŒใ€ๆฅใฆใ„ใ‚‹ใ€€ใจใ„ใ†ใ“ใจใชใฎใงใ™ใ€‚
10
็งใŸใกๅœฐ็ƒไบบใฏใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ€ๅฎ‡ๅฎ™ไบบใจใ—ใฆใฏ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใ‚ˆใ†ใชไฝ็ฝฎใซๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚

11
็Ÿฅใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ€็Ÿฅใฃใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ๆฅใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏๆญขใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚่ฆ‹ใ‚‹ใฎใ‚‚ใ€่ฆ‹ใชใ„ใฎใ‚‚ใ€่‡ช็”ฑใซ้ธๆŠžใงใใพใ™ใ€‚
12
๐ŸŒŸ๐ŸŒˆ
ใชใœใ€ใ‚ใŸใ—ใŒใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎไบ‹ใ‚’็Ÿฅใ‚‰ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใฎใ‹ใฏใ€
ใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅคšใใฎไบบใ‚ˆใ‚Šๅฐ‘ใ—ๆ—ฉใใ€ไฝ•ๅนดใ‚‚ๅ‰ใ‹ใ‚‰ใ€ไฝ“้จ“ใ—ใŸ็ตŒ้จ“ใŒใ‚ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ๅฝ“ๆ™‚ใฏใ€ไฝ•ใŒ่ตทใใŸใฎใ‹ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ€ๆๆ–™ใ‚„่ณ‡ๆ–™ใ€็ขบๅ›บใŸใ‚‹่จผๆ‹ ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏใ€ใปใจใ‚“ใฉใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€็†่งฃใ™ใ‚‹ใพใงใ€ใใ‚Œใฏๅฎนๆ˜“ใงใฏใชใใ€ๆœฌๅฝ“ใซใŸใใ•ใ‚“ใฎๆ™‚้–“ใŒๆŽ›ใ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚
14
ใพใŸใ€ๅ…ˆๆœˆใ€ๅถ็„ถๅ‡บไผšใฃใŸไบบใŒใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใŒใ€ใใฎไบบใ‹ใ‚‰ใ€่ฆš้†’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจ(ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใงใ‚ใ‚ใ†่ฉฑใ—)ใ‚’่žใใพใ—ใŸใ€‚ใใฎไบบใซใจใฃใฆใฏใ€ๅˆใ‚ใฆใฎไบ‹ใงใ€้ ญใŒใŠใ‹ใ—ใใชใฃใŸใฎใ‹ใจๆ€ใฃใฆใ€ๅฟƒ้…ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚
15
ใ‚ใŸใ—ใฏใ€ไปŠใŒใฉใ‚“ใชๆ™‚ๆœŸใงใ€ๅœฐ็ƒไธŠใ‚„็งใŸใกใซไฝ•ใŒ่ตทใใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚’ใ€็Ÿฅใ‚Šๅพ—ใŸ็Ÿฅ่ญ˜ใ‚„็ตŒ้จ“่ฉฑใ‚’ไบคใˆใฆ่ฉฑใ—ใพใ—ใŸใ€‚
16
ใใฎไบบใฏใ€็†่งฃใ—ใ‚ˆใ†ใจ้ ญใ‚’ใƒ•ใƒซๅ›ž่ปขใ—ใฆใใ‚Œใฆใ„ใพใ—ใŸใŒใ€็Ÿฅใฃใฆใ„ใŸใชใ‚‰ใ€ๆ‚ฉใพใ™ใซๆธˆใ‚€ไบ‹ใ ใจๆ€ใ„ใ€่ฉฑใ—ใพใ—ใŸใ€‚
17
ใใ—ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใซไฝ•ใŒ่ตทใใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใšใซๆ‚ฉใ‚“ใฆใŠใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‹ใ‚‰ใ€ๅฝผใ‚‰ใฏใ€ใฉใ†ใซใ‹่ชฌๆ˜Žใฎใงใใ‚‹ใ‚ใŸใ—ใจใ€ๅถ็„ถใ‚’่ฃ…ใ„ใ€ๅฐŽใ‹ใ›ใฆใใ‚ŒใŸใฎใ ใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸใ€‚
18
ไปŠใฏใ€ๆƒ‘ๆ˜Ÿใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅœฐ็ƒใ‚‚ใ€็งใŸใกไบบใ€…ใ‚‚ใ€ๆฌกๅ…ƒไธŠๆ˜‡ใŒๅŠ ้€Ÿใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
19
ๅฝผใ‚‰ใฎใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใŒใ€ใ“ใ‚“ใชใซใŸใใ•ใ‚“็ถšใใจๆ€ใฃใฆใŠใ‚‰ใšใ€่จ˜้Œฒใ‚„ใŠ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใฏไปŠใจใชใ‚Šใพใ—ใŸใŒใ€
20
ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใ“ใจใ‚’็Ÿฅใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ€ๅœฐ็ƒใฎไบบใ€…ใŒไธๅฎ‰ใ‚„ๆ€–ใ‚Œใ‚’ๆŠฑใใ“ใจใชใใ€ๆฌกใซ้€ฒใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆบ–ๅ‚™ใ‚’ๆ•ดใˆใฆใ€ใ„ใคใ‚‚ๅฟœๆดใ—ใฆใใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
21
ๅฝผใ‚‰ใฏใใฎใŸใ‚ใซๅฟ…่ฆใชใ€ๅผทใ„ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’้€ใ‚Š็ถšใ‘ใฆใ„ใพใ™ใ€‚็งใŸใกใฏใ€ใใฎๅผทใ„ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚
22
ใใ—ใฆใ€็†่งฃใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆŒใคใ“ใจใซใ‚ˆใ‚Šใ€ๆญฃใ—ใ„็Ÿฅ่ญ˜ใ‚’ๅพ—ใ‚‹ไบบใŒๅข—ใˆใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ใใ‚Œใ ใ‘ๆ—ฉใๆฌกใฎๆฎต้šŽใซ้€ฒใ‚€ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
23
ใใ‚Œใฏไบบใ€…ใŒใ€่‡ช็”ฑใง้–‹ๆ”พใ•ใ‚ŒใŸ็คพไผšใ€ไธ–็•Œใง็”Ÿใใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๆ™‚ใŒใ€ๆ—ฉใๆฅใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ€่ฆšใˆใฆใŠใ„ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
24
ใœใฒใ€่ฆชๅ‹ใ‹ใ‚‰ๅฑŠใ„ใŸใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใฎใ‚ˆใ†ใซใ”่ฆ–่ดใ€ใพใŸใฏใŠ่ชญใฟใ„ใŸใ ใ‘ใ‚Œใ‚‹ใจใ€ใจใฆใ‚‚ใ‚ใŸใŸใ‹ใชใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ ใจ่จ€ใ†ใ“ใจใซๆฐ—ใฅใ‹ใ‚Œใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠใ‚ณใ‚ณใพใงใ€‚๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠ๏ผŠ


็”ปๅƒ7

ๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใปใฉไธŠๆ‰‹ใซๆ›ธใ‘ใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใŒใ€ไฝ•ใจใชใใงใ‚‚ใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒณใ‚นใŒไผใ‚ใ‚‹ใจๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™ใ€‚



็”ปๅƒ8

่ฟฝ่จ˜ใ‚นใƒšใƒผใ‚นใ€‚

(ๅถ็„ถๅ‡บไผšใฃใŸไบบใ€‚)


็”ปๅƒ5



็”ปๅƒ5


ๆœ€ๅพŒใพใงใŠ่ชญใฟใใ ใ•ใ‚Šใ€ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โ™ช

็”ปๅƒ5


AOR@็™ฝ็Ž‰ๅŸŽใ‚ˆใ‚Šใ€‚

ใ„ใ„ใชใจๆ€ใฃใŸใ‚‰ๅฟœๆดใ—ใ‚ˆใ†๏ผ